Side Effects of Grapes: যতই পচ্ছন্দ হোক, ভুলেও এঁরা মুখে তুলবেন না আঙ্গুর! বিপদের আর শেষ থাকবে না কিন্তু

বেশিরভাগ মানুষ তাঁদের খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর এবং স্বাদে ভরপুর আঙ্গুর অন্তর্ভুক্ত করেন। পুষ্টিগুণে ভরপুর আঙ্গুর ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।

কিন্তু আঙ্গুর খাওয়া কিছু মানুষের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। জানুন কারা খাবেন না আঙ্গুর?

আঙ্গুরে প্রাকৃতিক চিনি (ফ্রুক্টোজ) এবং কার্বোহাইড্রেট প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এর গ্লাইসেমিক সূচকও বেশি, যার কারণে শরীরে সুগার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

আঙ্গুরে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। তাই, কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আঙ্গুর এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আঙ্গুরে ভিটামিন কে থাকে, যা রক্ত ​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। যদি কোনও ব্যক্তি রক্ত​পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন, তাহলে তাঁর আঙ্গুর এড়িয়ে চলা উচিত।

কিছু লোকের আঙ্গুর থেকে অ্যালার্জি হতে পারে। অতএব, যদি আঙ্গুর খাওয়ার পর আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি, ফোলাভাব, মাথাব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের মতো অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আঙ্গুর খাওয়া এড়িয়ে চলুন। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)