Pointed Gourd in Blood Sugar: কোলেস্টেরল, কোষ্ঠকাঠিন্যের যম পটল ব্লাড সুগারে খাওয়া যায়? পটল খেলে কতটা বাড়ে ডায়াবেটিস? জানুন

Last Updated:March 14, 2024 6:26 PM IST

Pointed Gourd in Blood Sugar: ফাল্গুনেই বাজারে হাজির পটল। এ সময় কচি পটল খেতেও দারুণ লাগে। ভাজা থেকে তরকারি-নানা স্বাদে রসনাতৃপ্তি করে পটল। স্বাদের পাশাপাশি পুষ্টিগুণেও ভরপুর এই সবজি।

+ Follow usOn Google

1/8

ফাল্গুনেই বাজারে হাজির পটল। এ সময় কচি পটল খেতেও দারুণ লাগে। ভাজা থেকে তরকারি-নানা স্বাদে রসনাতৃপ্তি করে পটল। স্বাদের পাশাপাশি পুষ্টিগুণেও ভরপুর এই সবজি।

2/8

পটল সার্বিক ভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। কোলেস্টেরল মাত্রা কম করে। ডায়াবেটিসের পাশাপাশি হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ করে পটল।

3/8

ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ক্যালসিয়ামে ভরা পটল প্রাচীন কাল থেকেই খাওয়া হয়ে আসছে। ডায়েটে পটল থাকলে হাতের মুঠোয় হাজির একাধিক স্বাস্থ্যগুণ। বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা।

4/8

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় পটল। নিয়মিত মলত্যাগের প্রক্রিয়া মসৃণ করে এই সবজি।

5/8

ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবারে ভরা পটল বদহজমের সমস্যা দূর করে পেটের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।

6/8

যত্নের অভাবে ত্বকে বয়সের ছাপ ও সূক্ষ্ম দাগ, বলিরেখা তৈরি হয়। ফলে নির্ধারিত বয়সের তুলনায় অনেক বেশি বয়সি বলে মনে হয়। এই সমস্যা দূর করে পটল।

7/8

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি অ্যান্টিএজিং উপাদান। তাই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।

8/8

রক্ত শোধন করে পটলের ওষধি গুণ। দূর করে জটিল রোগের আশঙ্কা।

Pointed Gourd in Blood Sugar: কোলেস্টেরল, কোষ্ঠকাঠিন্যের যম পটল ব্লাড সুগারে খাওয়া যায়? পটল খেলে কতটা বাড়ে ডায়াবেটিস? জানুন

ছবি

লেটেস্ট খবর