Food to cause Piles: চিনি, নুন, ময়দা...৭ খাবারে চরমে অর্শের কষ্ট! মলত্যাগের সময় ভেসে যাবেন রক্তে! পাইলস থেকে বাঁচুন!

অর্শ একটি যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা, যা বিপুল সংখ্যক মানুষকে প্রভাবিত করে। দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য অর্শের কারণ হতে পারে। মানুষ প্রায়ই ওষুধের দিকে মনোযোগ দেয়, কিন্তু প্রায়শই তাদের খাদ্যাভ্যাসকে অবহেলা করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে কিছু খাবার অর্শের ক্ষতকে আরও খারাপ করতে পারে। অর্শের জন্য যদি সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ না করা হয়, তাহলে মলত্যাগের সময় ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং রক্তপাত বৃদ্ধি পেতে পারে। বলছেন বিশেষজ্ঞ লক্ষ্মণ সালভে৷

মশলাদার খাবার: অর্শ রোগীদের মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। অতিরিক্ত মশলাদার খাবার অর্শ রোগীদের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়। এগুলি অন্ত্রে জ্বালাপোড়া করে এবং মলত্যাগের সময় ব্যথা বাড়ায়। মশলা মলদ্বারে প্রদাহও বাড়াতে পারে।

ভাজা এবং জাঙ্ক ফুড: শিঙাড়া, পকোড়া, বার্গার এবং পিৎজার মতো খাবারে ফাইবারের পরিমাণ খুব কম থাকে। এগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ায় এবং মল শক্ত করে, অর্শের উপর চাপ বাড়ায়। যদি আপনি অর্শের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে ভাজা এবং জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

মিহি ময়দা এবং মিহি খাবার: মিহি ময়দা দিয়ে তৈরি রুটি, বিস্কুট, কেক এবং নুডলস হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এগুলিতে খুব কম পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়াতে পারে এবং অর্শের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। মিহি ময়দা খাওয়া হজম ব্যবস্থার জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ বেশিরভাগ পণ্যই মিহি ময়দা দিয়ে তৈরি, তাই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

রেড মিট: এই ধরনের মাংস খেলে অর্শ হতে পারে। রেড মিট শরীরের পক্ষে হজম করা কঠিন। এটি অন্ত্রের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং মল শক্ত করে। অর্শ রোগীদের রেড মিট এড়িয়ে চলা উচিত। রেড মিট কিডনির জন্যও ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়।

উচ্চ লবণযুক্ত খাবার: অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ফলে জলশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এর ফলে মল শুষ্ক ও শক্ত হয়ে যেতে পারে, যা অর্শ রোগীদের ব্যথা এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে। অর্শ রোগীদের লবণ গ্রহণ সীমিত করা উচিত।

চা, কফি এবং অ্যালকোহল: অর্শ রোগীদের চা, কফি এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা উচিত। চা এবং কফিতে ক্যাফেইন থাকে, অন্যদিকে অ্যালকোহলে অ্যালকোহল থাকে। ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল শরীরকে জলশূন্য করে। জলশূন্যতা কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ায়, যা অর্শের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। বিশেষ করে অ্যালকোহল অর্শের প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে।

অতিরিক্ত চিনি: অতিরিক্ত চিনি এবং মিষ্টি হজম ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দেয়। এটি গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট ফাঁপা বৃদ্ধি করে, যা অর্শের ব্যথাকে আরও অসহনীয় করে তুলতে পারে। অর্শ রোগীদের ঠান্ডা পানীয় এবং অন্যান্য চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত। এই পানীয়গুলিতে উচ্চ পরিমাণে চিনি থাকে, যা সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।