Onion Juice Benefits: ব্লাড সুগার, হৃদরোগ পগারপার! বাড়তি মেদ ঝরে কমবে ওজন! শুধুমাত্র এই ক’টা পেঁয়াজের রস খান রোজ

Last Updated:Jul 17, 2024 10:34 AM IST

Onion Juice Benefits: রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি পেঁয়াজের গুণও প্রচুর। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ এর মূল উপকারিতা। সুস্থতার জন্য রোজ কতগুলো পেঁয়াজের রস খাবেন, জানুন

+ Follow usOn Google

1/8

রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি পেঁয়াজের গুণও প্রচুর। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ এর মূল উপকারিতা।

2/8

দু’টি গোটা পেঁয়াজের রস খান প্রতিদিন। এর অভাবনীয় উপকারিতার কথা বলেছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা।

3/8

পেঁয়াজের রসে আছে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি। এছাড়াও পাবেন পটাশিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। সার্বিক মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে সহায়ক।

4/8

অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণের জন্য শরীরের ইনফ্লেম্যাশন কমায় পেঁয়াজের রস। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় পেঁয়াজের অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে দেহকোষকে।

5/8

ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণ করে হৃদরোগ দূর করে পেঁয়াজের রস। এর অ্যান্টি ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রক্তে শর্করা বশে রাখে।

6/8

পেঁয়াজের ফাইবার হজম প্রক্রিয়া সুস্থ রাখে। পেটের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে। গবেষণায় প্রকাশ, পেঁয়াজের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেম্যাটরি গুণ ঠেকিয়ে রাখে ক্যানসারের আশঙ্কা।

7/8