Nuts Soaked In Water: মুঠোমুঠো বাদাম খেয়ে শরীরের ক্ষতি করবেন না, আমন্ড, কাজুবাদাম, আখরোট কোনটা কতক্ষণ ভিজিয়ে খেলে ফল লাফিয়ে হবে দ্বিগুণ
- Published by:Debalina Datta
- news18 bangla
Last Updated:
Nuts Soaked In Water: কোন বাদাম কতক্ষণ ভিজিয়ে রাখবেন, তবে গুণ বাড়বে লাফিয়ে লাফিয়ে
advertisement
বাদামের মধ্যে আমন্ড, আখরোট এবং কাজুবাদাম এক একটি বাদাম এক এক ধরণের পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ তাই এগুলি সবই শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এ কারণে পুষ্টিবিদরা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বাদাম রাখার পরামর্শ দেন। তবে অতিরিক্ত বাদাম খেলে বা সঠিক নিয়ম মেনে বাদাম না খেলে হজমের সমস্যায়ও ভুগে থাকেন। সেই জন্য বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখতে বলেন চিকিৎসকরা।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement