Benefits of Fruit: কিডনির স্টোন গলে যাবে, এই ফলের বীজেই হবে কামাল! ওজন ঝপঝপ কমবে, গাঁটের ব্যথা হবে ভ্যানিশ!

গরমে এই রসালো ফল পাওয়া যায়৷ এতে ৯০ শতাংশ জলের পরিমাণ থাকে। এতে লুকিয়ে রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেলের মতো বহু ঔষধি গুণ। এটি অনেক ধরনের রোগ প্রতিরোধে কার্যকর। তবে ফল ছাড়াও এর বীজও খুবই উপকারী। যা ব্যবহারে হাড়, চুল ও নখ মজবুত হয়।

গত ২০ বছর ধরে কৃষি বিজ্ঞান কেন্দ্র নিয়ামতপুরে পোস্ট করা গার্হস্থ্য বিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ ডঃ বিদ্যা গুপ্তা বলেন, তরমুজে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফাইবার ভাল পরিমাণে পাওয়া যায়। তবে এই ফল ছাড়াও এর বীজে লুকিয়ে অনেক উপকার৷ অনেক পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়, যা আমাদের অনেক রোগ থেকে মুক্তি দেয়।

তরমুজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়। এছাড়া এতে চিনি ও ক্যালরির পরিমাণও খুবই কম। যার কারণে এটি স্থূলতার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। ওজন নিয়ন্ত্রণে খুবই কার্যকরী।

ফল ছাড়াও এর বীজে অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে তরমুজে। তরমুজের বীজ ঘিয়ে ভেজে চিনির সঙ্গে মিশিয়ে খেলে মাথাব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া এর বীজের ক্বাথ দিয়ে গার্গল করলে গলা ব্যথা উপশম হয়।

তরমুজের বীজ এবং ফলের খোসা পিষে মুখে লাগালে দাগ দূর হয়। মুখের ত্বক নরম ও চকচকে হয়।

তরমুজের বীজ এবং ফলের খোসা পিষে মুখে লাগালে দাগ দূর হয়। মুখের ত্বক নরম ও চকচকে হয়।