Night Hair Care Tips: বিনুনি করে ঘুমোবেন? নাকি খোলা চুলেই শুতে যাবেন রাতে? কীভাবে হুড়মুড়িয়ে লম্বা হবে চুল? সহজ যত্ন-টিপস!

ঘুমোতে যাওয়ার আগে মানুষ তাদের পোশাক পরিবর্তন করে। বেশিরভাগ মানুষ আরামদায়ক পোশাক পরেন যাতে তাঁরা সারা রাত শান্তিতে ঘুমোতে পারেন। মহিলারা প্রায়ই ভাবছেন যে চুল খোলা রেখে ঘুমনো ভাল নাকি বিনুনি করে ঘুমনো ভাল। এই অভ্যাসটি ছোট মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সরাসরি তাদের চুল, মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য এবং ঘুমের মানের উপর প্রভাব ফেলে। অনেক মহিলা সুবিধার জন্য চুল বেঁধে ঘুমোন, আবার অন্যরা বিশ্বাস করেন যে চুল খোলা রেখে ঘুমনো ভাল। তাই, দুটি পদ্ধতির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী, তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

কেশ বিশেষজ্ঞদের মতে, চুল খোলা রেখে ঘুমোলে মাথার ত্বকে বাতাস প্রবেশ করতে পারে, ঘাম এবং আর্দ্রতা জমতে বাধা দেয়। এটি খুশকি এবং চুলকানি কমাতে পারে। চুল খোলা রেখে ঘুমোলে গোড়ায় টান পড়ে না, যা ভেঙে যাওয়া এবং চুল পড়ার ঝুঁকি কমায়।

খুব লম্বা বা ঘন চুলের মহিলাদের জন্য, চুল খোলা রেখে ঘুমানো আরও আরামদায়ক বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। রাতে ঘুমের মধ্যে আপনার চুল আপনার বালিশের সঙ্গে ঘষা খেয়ে, যা জট তৈরি করতে পারে এবং ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ঘুম থেকে ওঠার সময় জট পড়া এবং কোঁকড়ানো চুলও সাধারণ সমস্যা।

রাতে বিনুনি করে ঘুমানোর কিছু সুবিধা রয়েছে। ঢিলেঢালা বিনুনি করে ঘুমনো জট বাঁধা রোধ করে এবং চুলের আগা ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা কমায়। এই পদ্ধতিটি বিশেষ করে লম্বা চুলের মহিলাদের জন্য উপকারী। বিনুনি চুল ঠিক রাখতে সাহায্য করে, সকালে জট ছাড়ানো কম শ্রমসাধ্য করে এবং এটিকে আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করে তোলে।

খুব বেশি শক্ত করে বিনুনি করা হলে, এটি মাথার ত্বকের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং চুলের গোড়ার ক্ষতি করতে পারে। এর ফলে চুল পড়া, চুলের রেখা কমে যাওয়া এবং মাথাব্যথাও হতে পারে। অতএব, সর্বদা আলগাভাবে বিনুনি করা ভাল, এবং রাবার ব্যান্ডের পরিবর্তে নরম স্ক্রাঞ্চি বা কাপড়ের ফিতা ব্যবহার করা ভাল।