Pregnancy: গর্ভাবস্থায় 'এই' পাতা সাক্ষাৎ 'ঈশ্বর'! সন্তানের নিরাপত্তায় একাই ১০০...! নিদান বিশেষজ্ঞর

*গর্ভাবস্থায় শরীর নানা পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায়। কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় রক্তচাপের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা সাধারণ একটি বিষয়। ফলে, নারীদের এমন সময়ে খাদ্যাভ্যাসের ব্যাপারে খুবই সচেতন হতে হয়। তাদের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যা তাদের এবং তাদের শিশুর সম্পূর্ণ পুষ্টি জোগাবে। সংগৃহীত ছবি।

*খাবারে এমন জিনিস থাকা উচিত যা গর্ভের শিশুর শারীরিক বিকাশে সাহায্য করে। পাশাপাশি গর্ভস্থ শিশুর ক্ষতি করতে পারে এমন অনেক জিনিস খাওয়াও নিষিদ্ধ। এমন পরিস্থিতিতে গর্ভাবস্থায় নিম পাতা খাওয়া হলে গর্ভবতী মহিলা এবং তার গর্ভের শিশুর উপকার হয়। সংগৃহীত ছবি।

*যদিও গর্ভাবস্থায় নানা ধরনের জিনিস ব্যবহার নিয়ে মানুষের মনে বিভ্রান্তি রয়েছে। তাই এমন পরিস্থিতিতে নিম পাতা চিবিয়ে খেলে তাদের কোনও ক্ষতি হবে কি না সেই প্রশ্ন অনেকের মনেই দেখা দিতে পারে। আয়ুষ চিকিৎসক ডা. রাসবিহারী তিওয়ারি এই প্রসঙ্গে বলেছেন যে, গর্ভাবস্থায়ও নিম পাতা খাওয়া যেতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*গর্ভাবস্থায় নিম পাতা এই সব সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে: গর্ভাবস্থায় মহিলারা প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এমন ক্ষেত্রে নিম পাতা খুবই উপকারী হতে পারে। নিমের নির্যাস শুধুমাত্র যথাযথ রক্তচাপ বজায় রাখে না, এটি রক্তচাপের কারণে হওয়া ক্ষতিও অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। সংগৃহীত ছবি।

*ফাইবার, নাইট্রোজেন, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, চর্বি জাতীয় অনেক ধরনের উপাদান এতে পাওয়া যায়। তাই শারীরিক পুষ্টির পাশাপাশি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতাও গড়ে তোলে। নিম পাতা শরীরকে ডিটক্সিফাই করে, যার ফলে এটির সেবন মা ও শিশুর যে কোনও ধরনের ঝুঁকি কমায়। সংগৃহীত ছবি।

*ভ্রূণের বিকাশে সহায়ক: আয়ুষ চিকিৎসক ডা. রাসবিহারী তিওয়ারি বলছেন, নিম পাতা ভ্রূণের বিকাশেও অনেক সাহায্য করে। তিনি বলেন, প্রাচীনকালে গর্ভের শিশুর ভাল বিকাশের জন্য নিম বা নিমের ছালের নির্যাস গর্ভবতী মহিলাদের দেওয়া হত। যার কারণে ভ্রূণের সঠিক বিকাশ ঘটে। এটি বর্তমান সময়েও ব্যবহার করা যেতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*যাই হোক, আয়ুষ চিকিৎসক এই প্রসঙ্গে সাবধান করে দিয়ে বলেছেন যে, নিম পাতা বা নিমের নির্যাস ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে। কারণ প্রত্যেক গর্ভবতী নারীর শারীরিক অবস্থা এক রকম নয়। অতএব, শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শেই এর ব্যবহার করা উচিত। সংগৃহীত ছবি।

*কখনও কখনও, নিমের অতিরিক্ত ব্যবহার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ারও সৃষ্টি করে। এমন পরিস্থিতিতে, কেউ যদি নিম ব্যবহার করে, তাহলে অবশ্যই এই সমস্ত বিষয়গুলি মাথায় রাখতে হবে। সংগৃহীত ছবি।