Morning Headache: ঘুম থেকে উঠেই মাথা ব্যথায় ছিঁড়ে যায়? কেন হচ্ছে এরকম? কারণ জেনে সতর্ক হোন!

আমাদের অনেকেরই ঘুম থেকে ওঠার পরই মাথা ব্যথা করে। কখনও কখনও তা এতটাই কষ্টকর হয় যেন মনে হয় মাথাটা ছিঁড়ে যাচ্ছে। ঘুমের সময় কোনও সমস্যা হয় না, কিন্তু ঘুম থেকে ওঠার পর মাথা ভার হয়ে থাকে অথবা সারাদিন মাথা যন্ত্রণা করতে থাকে।

কোনও কাজে উৎসাহ পাওয়া যায় না। সারাদিন যেন শরীরের মধ্যে একটি অস্বস্তি চলতে থাকে। মনে হয় যেন সারা রাত ঘুম হয়নি। এমন সমস্যার শিকার হয়ে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তার আগে প্রাথমিক ভাবে জেনে নিন কেন এমন হতে পারে...

চিকিৎসক মিল্টন বিশ্বাসের মতে, মাইগ্রেন হওয়ার অন্যতম উপসর্গ হল সকালে মাথা যন্ত্রণা। অনেক সময় মাইগ্রেন হলে দৃষ্টিশক্তি খারাপ হয়ে যেতে পারে। তবে সকালে মাথা যন্ত্রণা বিশেষ করে মাইগ্রেনের জন্য হয়।

ওভার মেডিকেশন: যাঁদের মাথা যন্ত্রণার সমস্যা রয়েছে, তাঁরা অতিরিক্ত ওষুধ খেয়ে ফেলছেন কিনা খেয়াল রাখুন। অতিরিক্ত ওষুধের ফলে মাথা যন্ত্রণা হতে পারে অনেক সময়।

স্লিপ অ্যাপনিয়া: স্লিপ অ্যাপনিয়ার ফলে ঘুমের মধ্যে আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। এর ফলে মাঝে মাঝেই আমাদের গলা শুকিয়ে যায়। ঘুমের মধ্যেই বারবার প্রস্রাব পেতে পারে আপনার। আবার নাক ডাকার সমস্যাও থাকতে পারে আপনার। এমন হলে আপনি স্লিপ অ্যাপনিয়ার সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ব্রেন টিউমার: ব্রেন টিউমারের অন্যতম উপসর্গ হল মাথা যন্ত্রণা। প্রতি ১ লক্ষ মানুষের মধ্যে ৫ জনের ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে। এ সময় কথা জড়িয়ে যাওয়া, বমি, চোখের চারপাশ ফুলে যাওয়া, দৃষ্টি শক্তি কমে যাওয়া, এই সমস্যা হতে পারে। ফলে সতর্কতা নিন।

হ্যাঙ্গওভার: ঘুমোতে যাবার সময় পার্টি করে থাকলে, সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে মাথা যন্ত্রণা হতেই পারে। শরীরে অতিরিক্ত অ্যালকোহল মাথা যন্ত্রণার কারণ হতে পারে। ঘুম ভাঙলে নুন-চিনি জল খান, কাজে দেবে।