Miracle Drink: কয়েক চুমুকেই চমৎকার...! বয়সের ঘড়ি উল্টো ঘুরবে! ঝলমলে-উজ্জ্বল হবে ত্বক! রোজ সকালে নিয়ম করে খান 'এই' পানীয়

সুন্দর মুখের জয় সর্বত্র। অনেকেই রোজ নিয়ম করে মুখে ফেস-ওয়াশ লাগান, স্ক্রাব করেন। ক্রিম মেখে যত্ন নেন। নিয়ম করে মাসে একটা ফেসিয়ালও করেন। এত সবের পরও ত্বকের ট্যান যায় না।

আসলে অনেকেই ভাবেন এটা ওটা লাগালেই জেল্লা ফিরবে ত্বকের। কিন্তু সঠিক জেল্লা পেতে খাওয়া দাওয়ার ক্ষেত্রেও আনতে হবে বদল। বাইরে থেকে ক্রিম লাগালেই ত্বক সুন্দর হবে এমনটা একেবারেই নয়। মন থেকে নিজের যত্ন নিতে হবে, তবেই ত্বক সুন্দর হবে।

ত্বক ভাল রাখতে ভাল খাবারও খেতে হবে। তেল বেশি খেলে চলবে না। ফল, শাকসবজি এসব বেশি খেতে হবে। তেল চপচপে তরকারি খাবেন এমনটাও নয়। চিকেনের স্ট্যু খান, অল্প তেলে তরকারি বানিয়ে খান তবেই বেশি ভাল লাগবে।

ত্বক সুন্দর করতে রান্নাঘর থেকে ডাল, বেসন, টকদই এসব বের করে নিয়ে মুখে মাখলেই চলবে না। পেটে খেতে হবে। ভিতর থেকে ত্বক যাতে সুন্দর হয় সেইদিকে নজর রাখতে হবে। এতে ডিটক্সিফিকেশন ভাল হবে, মুখে কোনও রকম ব্রণর সমস্যা হবে না।

ত্বকের সমস্যার জন্য দায়ী হরমোনও। এই হরমোন ঠিক রাখতে গেলেও আমাদের কিছু খাবার নিয়ম করে খেতে হবে। দেড় কাপ জলে বানিয়ে নিন এই ম্যাজিক পানীয়।

ডায়েটিশিয়ান রিচা তাঁর ইস্টাগ্রাম পোস্টে এই জলের উপকারিতা ও বানানোর পদ্ধতি জানিয়েছেন। তাঁর কথায় "ত্বকের দাগ-ছোপ-ব্রণ দূর করে ঝলমলে করে তুলবে এই একটি মিরাকল পানীয়।"

জলে দারচিনির গুঁড়ো, এক চামচ মৌরি আর হাফ চামচ মেথি দিয়ে ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার তা ভাল করে ছেঁকে নিয়ে সকালে খালি পেটে খান এক গ্লাস। এতে শরীরের সব হরমোন ঠিক মত কাজ করবে। পেট পরিষ্কার থাকবে যে কারণে ত্বক ঝকঝকে হবে আপনা থেকেই।

আসলে বয়স বাড়লে ত্বকে বলিরেখা আসে। কালো ছোপ পরে যায়। কারণ তখন অক্সিডেশন বেশি হয়। যে কারণে এই পানীয় খুবই ভাল সাহায্য করে।

ত্বকের গঠনে সাহায্য করে কোলাজেন। দারচিনি, মৌরির মধ্যে থাকে সেই বিশেষ গুন যা কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। ত্বক তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে যায় না সেই সঙ্গে চামড়াও থাকবে টানটান। সব বয়সের সব মানুষ এই পানীয় খেতে পারেন।