Mental Health Tips: ব্রেকআপের পর আপনার পার্টনারকে কীভাবে ভুলবেন? জানুন বিশেষ টিপস

Published by:Sounak Chakraborty
local18

Last Updated:November 07, 2024 2:36 PM IST

Mental Health Tips: ব্রেকআপের পর আপনার প্রাক্তন পার্টনারকে ভুলে যাওয়া অনেক কঠিন হতে পারে। তবে বারবার তাকে মনে করে কোনও লাভ নেই। তাই এখানে ব্রেকআপের পর নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু টিপস দেওয়া হয়েছে।

+ Follow usOn Google

1/6

প্রেমের জীবন বা বিবাহিত জীবনে ভালো-মন্দ সময় চলে আসে। অনেক সময় ব্রেকআপেরও পরিস্থিতি তৈরি হয়। এই সময় একাকীত্বের অনুভূতি হতে পারে। এরকম পরিস্থিতিতে নিজেকে সামলানো গুরুত্বপূর্ণ।

2/6

ব্রেকআপের পর আপনার পার্টনারকে ভুলে যাওয়ার জন্য তাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্লক করে দিন। তাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় আবার ফলো করবেন না।

3/6

মনোবিজ্ঞানী ভাস্কর মিত্র বলেছেন, “নিজের প্রতি ভালোবাসা ভুলবেন না। কারণ, এমন সময়ে নিজের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি।”

4/6

সম্পর্কে উভয় পক্ষের পক্ষ থেকেই ভুল হয়ে থাকে, যা স্বাভাবিক। যদি আপনি আপনার প্রাক্তন পার্টনারের ভুলগুলো মাফ করতে পারেন, তবে আপনি সুখীভাবে জীবন যাপন করতে পারবেন।

5/6

এটি মেনে নিন যে, আপনার ব্রেকআপ হয়ে গেছে। পৃথিবীতে হাজার হাজার মানুষ আছেন যারা বিচ্ছেদ করছেন। তাই এটি স্বাভাবিকভাবে মেনে নেওয়ার চেষ্টা করুন।

6/6

ডিসক্লেমার: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে। কোনো পদ্ধতি প্রয়োগের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। নিউজ১৮ বাংলা বা এর ম্যানেজমেন্ট এর কোনো নিশ্চয়তা দেয় না।

Mental Health Tips: ব্রেকআপের পর আপনার পার্টনারকে কীভাবে ভুলবেন? জানুন বিশেষ টিপস

ছবি

লেটেস্ট খবর