Trending:

Mental Health Tips: ব্রেকআপের পর আপনার পার্টনারকে কীভাবে ভুলবেন? জানুন বিশেষ টিপস

Last Updated:
Mental Health Tips: ব্রেকআপের পর আপনার প্রাক্তন পার্টনারকে ভুলে যাওয়া অনেক কঠিন হতে পারে। তবে বারবার তাকে মনে করে কোনও লাভ নেই। তাই এখানে ব্রেকআপের পর নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু টিপস দেওয়া হয়েছে।
1/6
প্রেমের জীবন বা বিবাহিত জীবনে ভালো-মন্দ সময় চলে আসে। অনেক সময় ব্রেকআপেরও পরিস্থিতি তৈরি হয়। এই সময় একাকীত্বের অনুভূতি হতে পারে। এরকম পরিস্থিতিতে নিজেকে সামলানো গুরুত্বপূর্ণ।
প্রেমের জীবন বা বিবাহিত জীবনে ভালো-মন্দ সময় চলে আসে। অনেক সময় ব্রেকআপেরও পরিস্থিতি তৈরি হয়। এই সময় একাকীত্বের অনুভূতি হতে পারে। এরকম পরিস্থিতিতে নিজেকে সামলানো গুরুত্বপূর্ণ।
advertisement
2/6
ব্রেকআপের পর আপনার পার্টনারকে ভুলে যাওয়ার জন্য তাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্লক করে দিন। তাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় আবার ফলো করবেন না।
ব্রেকআপের পর আপনার পার্টনারকে ভুলে যাওয়ার জন্য তাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্লক করে দিন। তাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় আবার ফলো করবেন না।
advertisement
3/6
মনোবিজ্ঞানী ভাস্কর মিত্র বলেছেন, “নিজের প্রতি ভালোবাসা ভুলবেন না। কারণ, এমন সময়ে নিজের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি।”
মনোবিজ্ঞানী ভাস্কর মিত্র বলেছেন, “নিজের প্রতি ভালোবাসা ভুলবেন না। কারণ, এমন সময়ে নিজের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি।”
advertisement
4/6
সম্পর্কে উভয় পক্ষের পক্ষ থেকেই ভুল হয়ে থাকে, যা স্বাভাবিক। যদি আপনি আপনার প্রাক্তন পার্টনারের ভুলগুলো মাফ করতে পারেন, তবে আপনি সুখীভাবে জীবন যাপন করতে পারবেন।
সম্পর্কে উভয় পক্ষের পক্ষ থেকেই ভুল হয়ে থাকে, যা স্বাভাবিক। যদি আপনি আপনার প্রাক্তন পার্টনারের ভুলগুলো মাফ করতে পারেন, তবে আপনি সুখীভাবে জীবন যাপন করতে পারবেন।
advertisement
5/6
এটি মেনে নিন যে, আপনার ব্রেকআপ হয়ে গেছে। পৃথিবীতে হাজার হাজার মানুষ আছেন যারা বিচ্ছেদ করছেন। তাই এটি স্বাভাবিকভাবে মেনে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
এটি মেনে নিন যে, আপনার ব্রেকআপ হয়ে গেছে। পৃথিবীতে হাজার হাজার মানুষ আছেন যারা বিচ্ছেদ করছেন। তাই এটি স্বাভাবিকভাবে মেনে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
advertisement
6/6
ডিসক্লেমার: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে। কোনো পদ্ধতি প্রয়োগের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। নিউজ১৮ বাংলা বা এর ম্যানেজমেন্ট এর কোনো নিশ্চয়তা দেয় না।
ডিসক্লেমার: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে। কোনো পদ্ধতি প্রয়োগের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। নিউজ১৮ বাংলা বা এর ম্যানেজমেন্ট এর কোনো নিশ্চয়তা দেয় না।
advertisement

ছবি

ধেয়ে আসছে 'অশনি'...! আগামী ২৪ ঘণ্টায় তোলপাড়! বজ্রবিদ্যুৎ-সহ ভারী বৃষ্টি কাঁপাবে
ধেয়ে আসছে 'অশনি'...! আগামী ২৪ ঘণ্টায় তোলপাড়! বজ্রবিদ্যুৎ-সহ ভারী বৃষ্টি কাঁপাবে
কাঠামো পুজোর মধ্যে দিয়ে সেজে উঠেছে বোল্লা রক্ষা কালীর মন্দির! ভক্তদের ঢল মন্দির প্রাঙ্গনে
কাঠামো পুজোর মধ্যে দিয়ে সেজে উঠেছে বোল্লা রক্ষা কালীর মন্দির! ভক্তদের ঢল মন্দির প্রাঙ্গনে
দু’ঘণ্টার মধ্যেই প্রবল বৃষ্টি আসছে কলকাতা-সহ দক্ষিণবঙ্গের এসব জেলায়, সঙ্গে ঝড়ের তাণ্ডব
দু’ঘণ্টার মধ্যেই প্রবল বৃষ্টি আসছে কলকাতা-সহ দক্ষিণবঙ্গের এসব জেলায়, সঙ্গে ঝড়ের তাণ্ডব
কেদারনাথ থেকে রাজস্থানের হাওয়া মহল! থিমে মাতল দিঘা, পর্যটকদের টানতে একগুচ্ছ চমক!
কেদারনাথ থেকে রাজস্থানের হাওয়া মহল! থিমে মাতল দিঘা, পর্যটকদের টানতে একগুচ্ছ চমক!
আপনার 'সুগার লেভেল' কি ১৫০ ছাড়িয়ে গিয়েছে? এক টুকরো নারকেল এটা কমিয়ে আনতে পারে! কী ভাবে?
আপনার 'সুগার লেভেল' কি ১৫০ ছাড়িয়ে গিয়েছে? এক টুকরো নারকেল এটা কমিয়ে আনতে পারে! কী ভাবে?
আরও দেখুন

লেটেস্ট খবর

আরও খবর
advertisement
advertisement