Mental Health Tips: চরম হতাশার সাগরে ডুবে আছেন কিন্তু বুঝতে পারছেন না? এই ইঙ্গিতগুলো অবহেলা করলেই বিপদ!

Mental Health Tips: আজকাল বেশিরভাগ মানুষই পারিবারিক, কাজের চাপ, আর্থিক সমস্যার মতো সমস্যার সঙ্গে লড়াই করে। বিশেষ করে, আজকের কর্মসংস্কৃতি এতটাই ব্যস্ত হয়ে উঠেছে যে মানুষ নিজের জন্য শান্তিতে বেঁচে থাকার অবসর সময় পায় না। শুধু অফিসে নয়, ঘরে বা বাইরে থাকলেও আপনার মন শুধু কাজের কথাই ভাবে। এসব কারণে মানুষ স্ট্রেস, দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতার মতো মানসিক সমস্যায় ভুগতে শুরু করেছে। বিষন্নতার লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক...