Mint Leaves: ডায়াবেটিস দূর পালাবে, গলা-বুক-জ্বালা জীবনের মতো বলবে বাই-বাই, এই পাতার গুণে হবে শরীর ফিট

এই গরমের সময় পেটের সমস্যায় ভোগেন অনেক মানুষ।মূলত ভুলভাল খাওয়া দাওয়ার ফলেই এই সমস্যা হয়ে থাকে।তবে কোনও ওষুধ না খেয়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় রয়েছে।আর এই বিষয়ে জানিয়েছেন বিশিষ্ট ডাক্তার কৌশিক বিশ্বাস।কবাবের সঙ্গে হোক কিংবা ডিটক্স পানীয় এমনকী রান্নার সঙ্গেও ব্যবহার করা যায় পুদিনা পাতা।

পুদিনাতে থাকা ‘মিন্ট’ মূলত হজমে সাহায্য করে এমন কিছু উৎসেচকগুলির ক্ষরণ বাড়িয়ে তোলে।গলা, বুকে জ্বালা ভাব কমায়।এই ছাড়াও পুদিনা পাতায় রয়েছে জ়ানথাইন অক্সাইড।এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যরক্ষায় সহায়তা করে। অন্ত্রের কার্য ক্ষমতা ঠিক থাকলে, তার প্রভাব পড়ে বিপাক হারের উপরেও।ফলে বিপাকক্রিয়ার উপর নির্ভর করে, ডায়াবিটিসের মতো এমন বহু রোগ ঠেকিয়ে রাখতে পারে পুদিনা পাতা।

এছাড়াও এই পাতার তেল অনেকটাই উপকারী।পেশির ব্যথা কমাতে দারুণ কাজ দেয় পুদিনা পাতার তেল।ঘাড়ে হাত পায়ে প্রচন্ড ব্যথা? নিয়মিত এই তেল লাগালে আর কোনও চিন্তা থাকবে না।এর পাশাপাশি ঠান্ডা জল খাওয়ার ফলে গলায় ব্যথা হলে সেই সময় আপনি গলাতে এই পুদিনা পাতার তেল হালকা গরম করে মালিশ করতে পারেন একদিনের মধ্যে সমাধান মিলবে।

শুধু তাই নয় পুদিনা পাতা চেবালে মুখগহ্বর ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।মুখের জীবাণু নষ্ট করতে সাহায্য করে পুদিনা।মাড়ি হয় স্বাস্থ্যকর।সারাদিনের ক্লান্তি কাটাতে পুদিনা খুবই উপকারী।পুদিনায় উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‍্যাডিকলসের সঙ্গে লড়াই করে।

পুদিনার গন্ধের গুণেই অনেক রোগ সেরে যায়।পুদিনা পাতার গন্ধ নাক থেকে মস্তিষ্ক পর্যন্ত পৌঁছলেই রক্ত চলাচল বাড়ে। আর সেই গুণেই মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ে।এ ছাড়াও খাওয়া দাওয়ায় অনিয়ম, কম জল পান করা, ত্বকের সমস্যা, সব কিছু থেকে মুক্তি দিতে পারে একমাত্র পুদিনা পাতা ও পুদিনা পাতার ভেষজ চা।