খালি পেটে লবঙ্গ খান, কোষ্ঠকাঠিন্য সহ একাধিক সমস্যা থেকে রেহাই দিতে পারে এই উপাদান, জানুন

লবঙ্গে আছে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য। লবঙ্গে প্রচুর পুষ্টি উপাদান রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফোলেট, ফাইবার, ভিটামিন, জিঙ্ক, কপার, সেলেনিয়াম, থায়ামিন, সোডিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

লবঙ্গ সর্দি-কাশি প্রোতিরোধ করতে সহায়তা করে। সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়া যেতে পারে।

লবঙ্গ মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পারে। এটি মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে।

হজমের দিক থেকেও লবঙ্গ খুবই উপকারী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এটি খাওয়া শুরু করলে মেটাবলিজমের মাত্রা বেড়ে যায়।

এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, বদহজম এবং পেটের আলসারের মতো সমস্যাগুলিতেও উপশম দিতে কাজ করে।হজমের দিক থেকেও লবঙ্গ খুবই উপকারী।

লবঙ্গ খেলে দাঁতের ব্যথা উপশম হয়। কারণ এতে রয়েছে ইউজেনল নামক ব্যথা উপশমকারী উপাদান। এটি সাইনাসের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। এছাড়া লিভারের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও লবঙ্গ কাজ করে। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।