Constipation & Ulcer Control: আলসার, কোষ্ঠকাঠিন্য, বুকজ্বালা, পেটফাঁপা, অ্যাসিডিটি ধ্বংস নিমেষে! ডায়াবেটিসেও মহৌষধ এই সস্তার সুপারফুড

Constipation & Ulcer Control: ক্ষীরা সবচেয়ে হাইড্রেটিং সবজির মধ্যে একটি। ডিহাইড্রেশনের ফলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্যের মত নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেই ঘাটতি পূরণ করতে ক্ষীরা উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে থাকে, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য চমৎকার। এমনকি দেহের বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সাহায্য করে।