আয়ুর্বেদশাস্ত্রের জাদু! এই ৫ উপাদানেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার

ডায়াবেটিস বা ব্লাড শুগারের সমস্যা এখন কার্যত ঘরে ঘরে৷ টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিস ক্রনিক সমস্যা৷ এর জন্য দায়ী জিন৷ টাইপ টু ডায়াবেটিস মূলত লাইফস্টাইল ডিজিজ৷ ওষুধ, বিকল্প থেরাপি, জীবনচর্চার পাশাপাশি কিছু ভেষজ আছে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রিত রাখে৷

রোজমেরি বিদেশি ভেষজ৷ ভারতে খুব একটা পরিচিত নয়৷ তবেএখন অনলাইন এবং সুপারমার্কেটের যুগে কিছুই অধরা নয়৷ রোজমেরি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে৷ এলডিএল কোলেস্টেরল কমিয়ে এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে৷

গিলয় বা গুলঞ্চ আয়ুর্বেদশাস্ত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ৷ বাড়তি গ্লুকোজ পুড়িয়ে ডায়াবেটিসকে বশে রাখে গুলঞ্চর কাণ্ড৷ খাওয়া যায় জুস বা পাউডার হিসেবে৷

বদহজম ও ইনফ্লেম্যাশন সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে অ্যালোভেরা জেল৷ টাটকা অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী পাতার শাঁস ব্লাড শুগারের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়৷

ত্বক ও পরিপাক সংক্রান্ত সমস্যায় দীর্ঘ দিন ধরেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে মেথিদানা৷ মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে মেথিদানার গুণ৷ এর ফাইবার মধুমেহ সমস্যায় কার্যকর৷ রাতে ১০ গ্রাম মেথিদানা এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানীয় পান করার জন্য বলেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা৷

ভারত-সহ এশিয়ার অন্য দেশে আদা প্রচুর ব্যবহৃত হয় রান্নায়৷ এর রস ইনসুলিন ক্ষরণে সাহায্য করে৷ রান্নায় আদা ব্যবহার করুন৷ খেতে পারেন কাঁচাও৷

এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।