খাবার পর একটা মিষ্টি না হলে চলে না, ফলাফল জানেন তো

খাওয়াদাওয়ার পর মিষ্টি— এটা ভারতীয়দের প্রাচীন অভ্যাস। বিয়েবাড়ি হোক বা রেস্তরাঁ সব শেষে ডেজার্ট ছাড়া খাওয়া যেন শেষই হয় না। (Photo collected)

অনেকের তো আবার শেষ পাতে মিষ্টি খাওয়ার নেশা আছে। তাই বাড়িতে নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের মধ্যে অন্যতম এই মিষ্টি। (Photo collected)

আজকাল নবীন প্রজন্ম যদিও চেহারার কারণে মিষ্টি থেকে দূরে থাকতেই ভালবাসে। তবুও খাওয়ার পর একটা মিষ্টি অনেকেই খান। (Photo collected)

কিন্তু জানেন কি, সব শেষে কেন মিষ্টি খাওয়া হয়? আদৌ এই অভ্যাস ভালো না ক্ষতিকারক? (Photo collected)

আসলে তেল-মশলার খাবার শরীরে রক্তচাপ বাড়ায়। মিষ্টি সেই চাপকে কমাতে সাহায্য করে। (Photo collected)

এ ছাড়া ভাজাভুজি বা মশলাদার খাবার অ্যাসিড ক্ষরণের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এ দিকে মিষ্টি সে সব অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে হজমজনিত সুবিধা হয়। (Photo Collected)

তাই খাওয়ার পর শেষ পাতে একটা মিষ্টি ক্ষতিকারক নয়। কিন্তু খেয়াল রাখবেন এই মিষ্টির মাত্রা যেন ছাড়িয়ে না যায়, তা হলেই কিন্তু ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকবে। (Photo collected)