International Yoga Day 2022: এই সহজ ৬টি যোগ আসনে পেটের থলথলে মেদ নিমেষে গায়েব হবে
- Published by:Ananya Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
International Yoga Day 2022: আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে জেনে নিন ৬টি সহজ ব্যয়ামের বিষয়ে
আধুনিক লাইফস্টাইলের একটা অন্যতম বড় সমস্যা হল পেটের বা কোমরের বাড়তি চর্বি । দীর্ঘদিন ধরে বসে বসে কাজ করার ফলে, অথবা খাওয়া-ঘুমের অনিয়ম, নূন্যতম শারীরিক কসরত, প্রভৃতি নানা কারণে এই পেটের মেদ বাড়তেই তাকে । আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে (International Yoga Day 2022) জেনে নিন ৬টি সগজ ব্যয়ামের বিষয়ে । যা নিয়মিত করতে পারলেই জমে থাকা কোমরেরে চর্ব গায়েব হবেই ।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement