Benefits of Icecream: আইসক্রিম খাওয়া কি খুব ক্ষতিকর? নাকি এর কোনও উপকারিতাও আছে? জানুন

আট থেকে আশি-সকলের কাছেই লোভনীয় আকর্ষণ আইসক্রিম। এর হাতছানি উপেক্ষা করা মুখের কথা নয়। জানেন কি স্বাদের পাশাপাশি আইসক্রিমের পুষ্টিগুণও কিছু কম নয়।

ভাল মানের আইসক্রিম খাওয়ার একাধিক গুণ রয়েছে। বলছেন পুষ্টিবিদ লরা এম আলি।

আইসক্রিম খেলে এন্ডোরফিন্স হরমোন নির্গত হয়। এতে ফিল গুড অনুভূতি হয়। মন ভাল থাকে।

আইসক্রিম খেলে শরীরে ক্যালসিয়ামের যোগান অটুট থাকে। হাড় ও দাঁত মজবুত হয়।

আইসক্রিম খেলে শরীরে কর্মশক্তি বাড়ে চটজলদি। দাঁত তোলার পর আইসক্রিম খেলে ক্ষত নিরাময় হয় দ্রুত। সে সময় আইসক্রিম খাওয়াও সহজ।