Vitamin C for Skin care: ঝকঝক-চকচকে ত্বকের ‘মন্ত্র’! এই ‘ভিটামিনে’ হাতেনাতে চমকে দেওয়া তফাৎ! মুখের জেল্লা দেখে হিংসা করবে বাকিরা

ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সঠিক যত্ন নিতে হয়। গ্রীষ্মের মরসুমে ত্বককে উজ্জ্বল রাখা বেশ চ্যালেঞ্জিং কাজ হয়। যদি আপনি এই মরসুমে আপনার ত্বকের বিশেষ যত্ন নিতে চান তবে ভিটামিন-ই (Vitamin-e) ব্যবহার করে দেখতে পারেন। তবে, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কখন এবং কীভাবে ব্যবহার করতে হবে।

Healthline.com এর মতে স্কিন কেয়ারে ভিটামিন ই-এর ব্যবহার তেলের মাধ্যমে করা যেতে পারে। এছাড়াও-এর ওরাল সাপ্লিমেন্টস বাজারে পাওয়া যায়। যা ত্বকের যত্নে সাহায্য করে। ভিটামিন ই তে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। যা রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করতে সাহায্য করে।

২০১৩ সালের একটি সাহিত্য পর্যালোচনা দেখায় যে ভিটামিন ই এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যা অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, সাধারণত বলিরেখা দেরিতে আসতে সাহায্য করে।

ফেসে কীভাবে ব্যবহার করবেন-ভিটামিন ই ব্যবহার করার আগে আপনার মুখকে যেকোনও ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন। তারপর মুখটি কুসুম গরম জল দিয়ে ধুয়ে ত্বককে আলতো করে শুকিয়ে নিন। যদি আপনি পিওর ভিটামিন-ই তেল ব্যবহার করছেন, তবে এটি সরাসরি ব্যবহার না করে কোনও তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করুন। এর জন্য আপনি জোজোবা অয়েল, বাদামের তেল বা নারকেল তেলের ১০ ফোঁটার সাথে এক বা দুই ফোঁটা ভিটামিন ই অয়েল মিশিয়ে নিন।

তারপর এটি সার্কুলার মোশনে লাগিয়ে পুরো মুখে প্রয়োগ করুন। মনে রাখবেন এটি রাতে ঘুমানোর প্রায় আধা ঘণ্টা আগে ব্যবহার করতে হবে। সেরা ফলাফলের জন্য আপনি এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে এক বা দুইবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

ত্বকের উপকারিতা: ভিটামিন ই-এর ব্যবহার হাইপারপিগমেন্টেশনের সমস্যা কমাতে পারে। বয়সের লক্ষণ এবং বলিরেখা প্রতিরোধে এটি বেশ সহায়ক হতে পারে। এর ব্যবহারে ব্রণের দাগ এবং একনের মতো সমস্যাগুলি থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। ভিটামিন ই ত্বককে নরম এবং উজ্জ্বল করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ঠোঁটের যত্নের জন্যও ভিটামিন ই সেরা। এটি ফাটা এবং শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যা দূর করে ঠোঁটকে নরম এবং গোলাপি করতে সাহায্য করে।

এই বিষয়গুলির বিশেষ যত্ন নিন: ত্বকের যত্নের জন্য ভিটামিন ই এর ব্যবহার ভাল হলেও এটি সবার জন্য কার্যকর নাও হতে পারে। ভিটামিন ই ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি। কারণ এর অতিরিক্ত ব্যবহারে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ভিটামিন ই ব্যবহার করলে যদি আপনি বারবার ব্রেকআউটের সম্মুখীন হন বা ছিদ্র সহজেই বন্ধ হয়ে যায়, তবে ভিটামিন ই তেল লাগালে এই সমস্যা আরও বাড়তে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)