Diabetes Control Tips: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে এই ৬ সুপার ফুড! দ্রুত কমবে ব্লাড সুগার লেভেল

মেথি দেহে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করতে অত্যন্ত সাহায্য করে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে রাতে ১ গ্লাস জলে ২ চামচ মেথি ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে পান করতে হবে। এতে দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসবে ডায়াবেটিস।

করলায় আছে পলি পেপটাইড পি যা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে রোজ সামান্য গরম জলে এক চামচ দারচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে হবে। এতে সহজেই নিয়ন্ত্রণে আসবে ডায়াবেটিস।

অ্যালোভেরা দেহের শর্করার পরিমাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। তাই মধুমেহর রোগীদের নিয়ম করে অ্যালোভেরার জুস পান করা উচিৎ।

ডায়াবেটিসের মহাষৌধ হতে পারে আমলকী। তাই ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে নিয়মিত আমলকী খেতে হবে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী সজনে ডাঁটা। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন