Home remedies to treat diarrhoea : ভ্যাপসা গরমে বার বার পেটের গণ্ডগোল ও ডায়রিয়া? রইল মুক্তির জন্য ঘরোয়া টোটকা

গরমের দিনে ডায়রিয়া খুবই পরিচিত সমস্যা৷ যে কোনও বয়সিদেরই এই সমস্যা হতে পারে৷ পচা খাবার থেকেই সাধারণত ভাইরাস ছড়িয়ে এই সমস্যা হয়৷ কিছু ঘরোয়া টোটাকায় এই রোগ সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়৷(Home remedies to treat diarrhoea)

আদা নিজেই একটি ওষধি৷ যন্ত্রণা থেকে বমির মতো সমস্যা নিয়ন্ত্রিত হয় আদায়৷ পেটের গণ্ডগোলে আদা খুবই কার্যকর৷ অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি আদা কমিয়ে দেয় ডায়রিয়ার মতো সমস্যা৷

এক পেয়ালা ক্যামোমাইল চা যন্ত্রণা উপশম করে পেটের গণ্ডগোল সারিয়ে তোলে৷ এর অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি উপাদান যকৃতের পেশিকে রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে৷

কলা বা ব্যানানা, ভাত বা রাইস, অ্যাপলসস ও টোস্টের ডায়েটকে বলা হয় ব্র্যাট ডায়েট৷ এই ব্র্যাট ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করে পেটের সমস্যাকে৷ কমিয়ে দেয় বমি ও ডায়রিয়া৷ ব্র্যাটের ডায়েটে থাকে কম ফাইবার এবং হাই বাইন্ডিং ফুড৷ এই খাবারে কোনও নুন বা মশলাও থাকে না৷ ফলে পরিপাক ক্রিয়া ঠিক থাকে৷ ডায়রিয়ার রোগীকে এই ডায়েট দিতে পারেন৷

বমি ও পেটের গণ্ডগোলে ব্যবহার করুন পুদিনার গন্ধ৷ পিপারমিন্ট যকৃতের সমস্যা দূর করে৷ এর পাতায় থাকা মেন্থল যন্ত্রণা উপশম করে৷

এক পেয়ালা জলে মেশান এক চামচ অ্যাপল সিডার ভিনিগার এবং এক চামচ মধু৷ এই মিশ্রণ ডায়রিয়া-সহ পেটের সমস্যায় খুবই কার্যকর৷ অ্যাপল সিডার ভিনিগার স্টার্চ ডাইজেশন কমিয়ে পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখে৷

তবে ডায়রিয়া বা পেটের যে কোনও গণ্ডগোলে জলপান করা আবশ্যিক৷ প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন৷ নুন ও চিনি মেশানো জল পান করুন৷ হাতের কাছে রাখুন ওআরএস৷ এই সব ঘরোয়ো টোটকা ডায়রিয়ার প্রাথমিক পর্বের জন্য৷ দু’দিনের বেশি সমস্যা স্থায়ী হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷