Home remedies to heal common cold in winter : শীত এলেই নাক দিয়ে জল পড়ে? সর্দির কষ্ট কমাতে কিছু ঘরোয়া টোটকা

অনেকের কাছেই শীত (winter) উপভোগের ঋতু৷ আবার যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত আছে, তাঁদের কাছে শীতকাল মানেই সর্দিকাশির মরসুম (common cold and cough)৷ যাঁদের চট করে ঠান্ডা লেগে যায়, তাঁরা শীত পড়তেই সতর্ক হন৷ তবে তার পরও ঠান্ডা লেগে গিয়ে নাক দিয়ে জল গড়াতে পারে৷ ঠান্ডা লেগে সর্দি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ তো অবশ্যই নেবেন৷ কিন্তু সর্দির সমস্যায় একটু আরাম পেতে আছে একাধিক ঘরোয়া টোটকাও৷ সর্দি লাগার পর সেগুলি ট্রাই করতেই পারেন (Home remedies to heal common cold in winter )৷ সর্দিকাশি এবং ফ্লুয়ে কাঁচা পেঁয়াজের রস খুব উপকারী৷ আমাদের রেসপিরেটরি ট্র্যাক্ট পরিষ্কার রাখে বলে পেঁয়াজের রসের কদর আছে ঘরোয়া টোটকা হিসেবে৷ তাছাড়া ফুসফুসও পরিষ্কার রাখে কাঁচা পেঁয়াজের রস৷ আদায় আছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিইনফ্লেম্যাটরি উপাদান৷ ফলে আদার রসে ঠান্ডা লাগার সমস্যা দূর হয়৷ সরাসরি আদার রস খেতে না পারলে আদা দেওয়া চা পান করুন৷ সাধারণ সর্দিকাশিতে রসুন খুবই কার্যকর৷ তাই ঠান্ডা লাগলে কাজে লাগান রসুনের অ্যান্টি ভাইরাল, অ্যান্টি বায়োটিক এবং ওষধি গুণাগুণ৷ স্মরণাতীত সময় থেকে সাধারণ সর্দিকাশির চিকিৎসায় মধু ব্যবহৃত হয়ে আসছে৷ ঠান্ডা লাগার পাশাপাশি গলাব্যথাতেও কার্যকর মধু৷ তাছাড়া রাতে ঘুম ভাল হতেও সাহায্য করে মধুর সান্দ্রতা৷ ঠান্ডা না লাগলে বা সর্দিকাশি সেরে গেলেও শীতকাল জুড়ে অল্পবিস্তর মধু রাখুন ডায়েটে৷

Home remedies to heal common cold in winter : শীত এলেই নাক দিয়ে জল পড়ে? সর্দির কষ্ট কমাতে কিছু ঘরোয়া টোটকা

ছবি

লেটেস্ট খবর