Holi Hangover Prevention Tips: হোলিতে ভাং খেয়ে এখনও হ্যাংওভার! এই ঘরোয়া টোটকাতেই কাটবে ঝিমধরা নেশা! জানুন

রঙের উৎসবে রং মাখবেন, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দেবেন, জমিয়ে ভূরিভোজ করবেন আর ভাঙের গ্লাসে চুমুক দেবেন না, তা কী করে হয়! দোলের উৎসবে ভাঙের ব্যবস্থা না থাকলে, রঙিন আবহটা কেমন যেন ফিকে হয়ে আসে৷ (প্রতিবেদন : পিয়া গুপ্তা)

এ দিন আর কোনও নিয়ম, বাধানিষেধের ধার ধারেন না কেউই। উৎসবে মগ্ন হয়ে একের পর এক ভাঙের গ্লাসে চুমুক দিয়ে বুঁদ হয়ে যান অনেকেই। তার পরেই শুরু মাথাঘোরা, ঝিম ভাব, ঘুম পাওয়া। যা সহজে কাটতেই চায় না।

এই ঝিমধরা ভাব কাটানোর একাধিক উপায় আছে৷ জানাচ্ছেন ডাক্তার চিন্ময় দেবগুপ্ত৷ দোলের দিন ভাঙ্গে নেশা কাটাতে প্রথমেইপর্যাপ্ত জল খান। শরীরে জলের অভাব থাকলে এই অবস্থা কিন্তু সহজে কাটতে চায় না। জল শরীর আর্দ্র রাখবে এবং যাবতীয় টক্সিন বাইরে বার করে দেবে।

ভাং খাওয়ার পর বাইরের হাবিজাবি মশলাদার খাবার থেকে দূরে থাকুন। এগুলি খেলে সমস্যা বাড়বে বই কমবে না। বাড়ির খাবার খান।

উষ্ণ জলে স্নান করুন।ভাং খাওয়ার পরবর্তী শারীরিক অস্বস্তি কাটাতে ঈষদুষ্ণ জলে ভাল করে স্নান করে নিন।

শরীরে যাবতীয় বর্জ্য পদার্থ দূর করতে অত্যন্ত সহায়ক লেবু। ভাঙের নেশা কাটাতেও দারুণ কার্যকরী। ভাঙের আমেজ দূর করতে আধ কাপ ঈষদুষ্ণ জলে বেশি করে লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিন। মাথা ঝিম ঝিম, ঘোর কাটাতে কাজে আসবে লেবু জল।

ভাঙের নেশা কাটানোর অন্যতম উপায় হল ডাবের জল। চটজলদি ভাঙের নেশা থেকে বেরোতে চাইলে ভরসা রাখতে পারেন ডাবের জলে।