HMPV Symptoms: Vitamin Deficiency to cause Chronic Cough and Cold:ভারতেও হাজির HMPV! ঘন ঘন ক্রনিক সর্দিকাশিতে ভোগেন? কোন ভিটামিনের অভাবে ঠান্ডা লেগে হাঁচিকাশি হয়? জানুন

Last Updated:January 07, 2025 11:34 AM IST

Vitamin Deficiency to cause Chronic Cough and Cold: ভারতে ইতিমধ্যেই ধরা পড়েছে এইচএমপিভি পজিটিভ রোগী৷ এই পরিস্থিতিতে বিশেষ সতর্ক থাকতে হবে সর্দিকাশির সমস্যা থেকে৷ সর্দিকাশিতে আক্রান্ত হওয়ার একাধিক কারণ আছে৷ তার মধ্যে অন্যতম ভিটামিনের অভাব

1/5

যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত আছে তাঁদের এমনিতেই শীতকালে বাড়ে সর্দিকাশির সমস্যা৷ তার উপর হাজির এইচএমপিভি (HMPV) বা হিউম্যান মেটানিউমো ভাইরাস৷ এই দুই সাঁড়াশি আক্রমণে সর্দিকাশি তীব্র হচ্ছে এই ঠান্ডার মরশুমে৷

2/5

ভারতে ইতিমধ্যেই ধরা পড়েছে এইচএমপিভি পজিটিভ রোগী৷ এই পরিস্থিতিতে বিশেষ সতর্ক থাকতে হবে সর্দিকাশির সমস্যা থেকে৷ সর্দিকাশিতে আক্রান্ত হওয়ার একাধিক কারণ আছে৷ তার মধ্যে অন্যতম ভিটামিনের অভাব৷

3/5

কোন ভিটামিনের অভাবে সর্দিকাশি হয়, বলেছেন পুষ্টিবিদ নমামি আগরওয়াল৷ জানাচ্ছেন ডায়েটে ভিটামিন বি-১২-র অভাবে ঠান্ডা লেগে সর্দিকাশি হয়৷ তাঁর মতে গবেষণায় দেখা গিয়েছে ডায়েটে ভিটামিন বি-১২ কম থাকলে ঠান্ডা লাগার প্রবণতা বেড়ে যায়৷

4/5

ক্রনিক ঠান্ডা লাগার সমস্যা থাকলে পরীক্ষা করে দেখে নিতে হবে ভিটামিন বি-১২ ঘাটতি আছে কিনা শরীরে৷ পাশাপাশি নির্জীব ত্বক, ডিপ্রেশন, ঘন ঘন মাথাব্যথা, পেটের গণ্ডগোল, পেশিতে টান-সহ একাধিক উপসর্গ আছে এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে৷

5/5

মাছ, মাংস, ডিমের মতো ডেয়ারি এবং পোলট্রিজাত খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১২ আছে৷ এছাড়াও স্যামন, ইয়োগার্ট, ডিম খেতে পারেন৷ ডাক্তারের পরামর্শমতো খেতে পারেন ভিটামিন বি-১২-র সাপ্লিমেন্টও৷

ছবি

লেটেস্ট খবর