High Cholesterol Control Tips: এক পাতা একাই একশো! কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে হিসাব বুঝে নেবে, চর্তুদিকের আক্রমণে কাহিল অবস্থা

খারাপ খাবার দাবারের সঙ্গে খারাপ জীবনশৈলী, বিশ্রামের অভাব, আস্তে আস্তে শরীরকে নাজেহাল করে তোলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ সঞ্জীব রেড্ডি জানিয়েছেন প্রতিদিনের জীবন যাপনের বেশ কিছু ভুল জীবনকে নানান ভাবে ছেঁকে ধরে ৷ কোলেস্টেরল শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে খারাপ ও ভাল দুই ধরনের কোলেস্টেরল আছে ৷ রক্তের শিরা উপশিরায় এক ধরনের চটচটে পদার্থ রক্ত সংবহণের জন্য বিরাট প্রভাব বিস্তার করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এলডিএল বা এইচডিএল দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে শরীরে ৷ এর মধ্যে এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল, আর এইচডিএল ভাল কোলেস্টেরল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল নিংড়ে বের করতে পারে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকায় রীতিমত বাজিমাত করা যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খারাপ কোলেস্টেরল যখন চারিদিক থেকে শরীরকে ঘিরে ধরে ঠিক তখনই ৷ ঘরোয়া টোটকায় শরীর থেকে ধুয়ে মুছে সাফ হয়ে যায় খারাপ কোলেস্টেরল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খারাপ কোলেস্টেরলের জন্য কারিপাতা ভীষণ রূপে কাজ করবে ৷ কেননা এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে ৷ শরীরের খারাপ কোলেস্টরেল নিয়ন্ত্রণে কাজে লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ফ্রি র‍্যাডিক্যালসের বিরুদ্ধে লড়তে পারে অতি সহজেই ৷ রক্ত শুদ্ধ করার জন্য ডিটক্সও করে থাকে ৷ নিয়মিত রূপে কারিপাতা খেলে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রিত হয় অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কোণা কোণা থেকে কোলেস্টেরল নির্গত করে শরীরকে রাখে অত্যন্ত ভাল ৷ নিয়মিত রূপে সেবন করলে অতিরিক্ত মেদ ঝরায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কারিপাতার জল প্রস্তুত কেমন করে করবেন? ৮-১০টি কারিপাতা তুলে বা বাজার থেকে কিনে এনে ভাল করে ধুয়ে পরিষ্কার করে ফেলতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তারপরে ১-২ কাপ জলে ফুটিয়ে নিতে হবে ৷ ফুটিয়ে ফুটিয়ে একটু কমিয়ে নিতে হবে ৷ নিয়মিত রূপে খালি পেটে সেবন করলে শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল বিদায় নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, উল্লিখিত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসার বিকল্প নয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷