High Cholesterol Control Tips: এক সবজিতেই কোলেস্টেরল দেখবে অন্ধকার, প্রতিদিন রস খেলেই রক্ত হবে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন

শুধুই ডায়াবেটিসই নয়, কোলেস্টেরল আতঙ্কে অন্য নাম বর্তমানে প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই থাবা বসিয়েছে খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিশিষ্ট চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানা গিয়েছে শুধুই বয়স্করাই নন, অল্প বয়সীদেরও ডায়াবেটিস বা মধুমেহ ছেড়ে কথা বলেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে প্রধানত দু'ধরনের কোলেস্টেরল থাকে একটি ভাল কোলেস্টেরল আরেকটি খারাপ কোলেস্টেরল ৷ ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করতে বেশ কিছু খাবার দেবের খেতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ঠিক তেমনই শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে শরীর থাকবে এক্কেবারে সুপারফিট ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শিরায় শিরায় খারাপ কোলেস্টেরল জমতে থাকলেই সেটি ভয়ঙ্কর আকার ধারণ করে থাকে ৷ এমন হার্টের সমস্যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সেক্ষেত্রে একটি মাত্র সবজির রসেই কোলেস্টেরল বিদায় নিতে পারে ৷ শরীর থাকবে এক্কেবারে টানটান ৷ ফিট অ্যান্ড হিট থেকে নিজেকে রাখুন আরও ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খারাপ কোলেস্টেরল শরীর থেকে বিদায় নিতে গেলে লাউ খাওয়াটা অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ কেননা লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই অ্যান্টি অক্সিডেন্টই শরীরকে রাখে বিরাট শক্তিশালী ৷ সব মিলিয়ে অত্যন্ত ভাল অবস্থা হয়ে থাকে ৷ জীবন আগের তুলনায় আরও সুন্দর ও সুরক্ষিত হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পেতে গেলে সবার আগে লাউয়ের রস করে সেটিকে ছেঁকে নিতে হবে ৷ নিয়মিত রূপে সেবন করলে খারাপ কোলেস্টেরল সহজেই বিদায় নেবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানান সমস্যার সমাধান হতে পারে ৷ জীবন এক্কেবারে সুন্দর ও সুরক্ষিত হবে ৷ লাউয়ের রস শরীরকে রাখে এক্কেবারে টানটান ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা মানতে বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, উল্লিখিত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷ প্রতীকী ছবি ৷