High Blood Sugar Control Tips: খিদে পেলেই খেয়ে নিচ্ছেন? যতবার ইচ্ছে ততবার? 'বড়' ভুল করছেন! ডায়াবেটিসে ঠিক কতবার খাবেন আগে জানুন
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিস এখন আমাদের অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। যে কোনও বয়সের মানুষের ক্ষেত্রেই ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই শুধু ওষুধই নয়, শাকসবজি খাওয়াও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
ডেজার্ট/মিষ্টি এবং চিনি খাওয়া ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে। সিরাপ, ক্যান্ডি, জেলি, কুকিজ, মধু এবং নিয়মিত ক্লোড ড্রিকস এড়িয়ে চলতে হবে। যাঁদের ডায়াবেটিস আছে তাঁদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে অনেক যত্ন নিতে হয়। অন্যথা, স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)