High Blood Sugar Control Tips: এক পাতাতেই খালি পেটেও জব্দ, ভরা পেটেও শেষ সুগার, Type 1, Type 2 ভ্যানিশ!

ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যা কোনও ভাবেই সারেনা একে নিযন্ত্রিত করা যেতে পারে বা রাশ টানা যেতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিশিষ্ট চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানা গিয়েছে ডায়াবেটিস যদি নিয়ন্ত্রিত করা যায় সেক্ষেত্রে বেশ কিছু ক্রনিক রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায় অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ব্লাডসুগার হাই হলেই বেশ কিছু অঙ্গতন্ত্রকে সাহায্য করে থাকে ৷ অনেক সময়েই লক্ষ্য করা যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খালি পেটে ব্লাডসুগার বেশি যদি থাকে কিছু খাওয়ার পরে সেই ব্লাডসুগার হু হু করে বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ব্লাডসুগার বৃদ্ধির সব থেকে বড় কারণ প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন তৈরি ব্যাহত হওয়া ৷ ঠিক যখনই প্যানক্রিয়াসে সঠিক পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি হয়না তখনই নানান ধরনের সমস্যা শরীরকে ছেঁকে ধরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খারাপ খাবার, অপর্যাপ্ত ঘুম, খারাপ লাইফস্টাইলের কারণে প্যানক্রিয়াসে সহজে ইনসুলিন প্রস্তুত হয়না ৷ যার মূল্য চোকাতে হয় কড়ায় গন্ডায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে ব্লাডসুগারের স্তর কম করা ও প্রাকৃতিক ভাবে ইনসুলিন প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক শক্তি ম্যাজিকের মত কাজ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ব্রিটিশ সংবাদ পত্র এক্সপ্রেসের একটি রিপোর্টে জানতে পারা গিয়েছে ডুমুরের পাতা ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন প্রস্তুত সব থেকে বিরাট ব্যাপার সৃষ্টি করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সনার ইনস্টারন্যাশন্যাল হাসপাতাল গুরগাঁ-এর হেড অফ দ্য ডিপার্টমেন্ট, পুষ্টি ও খাদ্য বিশেষজ্ঞ দীক্ষা দয়াল ৷ ডায়াবেটিসে যাঁরা ডুমুরের পাতা চা ফোটানোর সময়ে মিশিয়ে ফুটিয়ে চায়ের সঙ্গা খান তাঁরা লাভ পান ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলে টাইপ ১, টাইপ ২ ডায়াবেটিস অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ এই চা পান করলে ফাস্টিং সুগার থেকে মিলের পরে বা মধ্যাহ্ন ভোজের পরেও ব্লাডসুগার অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রাকৃতিক ভাবে শরীরে ইনসুলিন প্রস্তুত হতে পারে ৷ এরফলেই ভয়াবহ সুগারের তাণ্ডব কমবে ৷ শরীর থাকতে অত্যন্ত পরিমাণে টানটান ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সনার ইনস্টারন্যাশন্যাল হাসপাতাল গুরগাঁ-এর হেড অফ দ্য ডিপার্টমেন্ট, পুষ্টি ও খাদ্য বিশেষজ্ঞ দীক্ষা দয়াল জানিয়েছেন ডুমুরের পাতায় প্রস্তুত চা টাইপ ১, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে রুখে দাঁড়াতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডুমুরের পাতা চিবিয়েও খাওয়া যেতে পারে বা এর কাড়া বা পানীয় তৈরি করে পান করতে পারেন ৷ এরফলেই সারাদিন মন্ত্রের মত বশে থাকবে সুগার ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রথমে ডুমুরের পাতা পরিষ্কার করে নিতে হবে, এক গ্লাস পরিষ্কার জল নিয়ে ততক্ষণ ফোটাবেন যতক্ষণ না সেইটি ফুটে ফুটে অর্ধেক না হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

চাইলে এই পাতা শুকিয়ে পাউডার করে খেতে পারেন, এতে প্রাকৃতিক ভাবে ইনসুলিন তৈরি হবে ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রিত হতে পারে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷