Backward Walking Benefits : হাঁটার নিয়মে ছোট্ট বদল জীবন পাল্টে দেবে! সুস্থ থাকবে হার্ট, মনও হবে চাঙ্গা, কী করবেন জানুন
- Published by:Teesta Barman
- news18 bangla
Last Updated:
Backward Walking Benefits : উল্টো হেঁটে শরীর ও মন সুস্থ করুন। গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ড. পাল মানিকরাম সোশ্যাল মিডিয়ায় এর উপকারিতা নিয়ে কথা বলেছেন। সপ্তাহে মোট ১৫০ মিনিট এভাবে হাঁটা উচিত।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement