আপনার হৃদরোগের সমস্যা নেই তো...? কী করে বুঝবেন? সহজেই চেক করে নিন 'এইভাবে', এক্সপার্ট বলে দিলেন নিয়ম

আজকাল বেশিরভাগ মানুষ হৃদরোগে ভুগছেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ হল হৃদরোগ। ২০১৯ সালে আনুমানিক ১ কোটি ৭৯ লক্ষ মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা গিয়েছেন, যা বিশ্বব্যাপী মোট মৃত্যুর ৩২%। যে পরিসংখ্যান আজ ক্রমশ আরও উর্ধমুখী।

প্রসঙ্গত আজ সোমবার মাঠেই হৃদরোগে আক্রান্ত হলেন বাংলাদেশের প্রাক্তন অধিনায়ক তামিম ইকবাল। সোমবার সকালে খেলা চলাকালীন দু’বার হৃদরোগে আক্রান্ত হন তিনি। মাঠ থেকে তড়িঘড়ি একটি হাসপাতালে ভর্তি করানো হয় বাংলাদেশের প্রাক্তন অধিনায়ককে। তামিমের অ্যাঞ্জিয়োগ্রাম করানো হয়েছে বলে সূত্রের খবর। আপাতত তাঁর অবস্থা স্থিতিশীল।

কিন্তু কেন বার বার অল্পবয়সি পুরুষ ও নারীদের মধ্যে বাড়ছে হৃদরোগের প্রবণতা? কোথাও কী কাজ করছে সচেতনতার অভাব? WHO বলছে যে হৃদরোগজনিত মৃত্যুর ৮৫% হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণে ঘটে।

আপনার হৃদরোগ আছে কিনা বা হার্ট অ্যাটাক হতে চলেছে কিনা তা জানার একটি উপায় হল প্রাথমিক লক্ষণগুলি শনাক্ত করা। পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের কিছু প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ আজ এই প্রতিবেদনে দেওয়া হল। আপনিও জেনে রাখুন।

মুম্বইয়ের কোকিলাবেন ধীরুভাই আম্বানি হাসপাতালের সিভিটিএস-এর প্রাপ্তবয়স্কদের কার্ডিয়াক সার্জারির পরামর্শদাতা ডাঃ মনীশ হিন্দুজা বলেন, "বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ হৃদরোগ, এই মৃত্যুর একটি উল্লেখযোগ্য অংশের জন্য দায়ী হার্ট অ্যাটাক। উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং ধূমপানের মতো ঐতিহ্যবাহী ঝুঁকির কারণগুলি সুপরিচিত হলেও, ক্রমবর্ধমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সত্ত্বেও হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে চাপের ভূমিকা প্রায়শই অবমূল্যায়ন করা হয়। এক্ষেত্রে নিম্নলিখিত কিছু লক্ষণ দেখা দেয় শরীরে যা দেখে সতর্ক হওয়া জরুরি।"

পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হিসেবে সাধারণত ভারী ভাব, চাপ বা টান অনুভব করার অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করা হয়।

এই ব্যথা কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে অথবা আসতে আসতে চলেও যেতে পারে। এটি কাঁধ, বাহু, ঘাড়, পিঠ বা চোয়ালেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

শ্বাসকষ্ট, বিশেষ করে যখন বুকে ব্যথা বা অস্বস্তির সঙ্গে শ্বাসকষ্ট থাকে, তা হার্ট অ্যাটাকের একটি অন্যতম প্রধান লক্ষণ হিসেবে চিহ্নিত করেন ডাক্তারবাবুরা।

আপনি যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন বা হালকা কাজ করছেন তখনও এটি ঘটতে পারে এবং এর পাশাপাশি মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথার অনুভূতিও থাকতে পারে।

হার্ট অ্যাটাকের ব্যথা সবসময় বুকের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নাও থাকতে পারে। এটি পিঠে, কাঁধে, বাহুতে (বিশেষ করে বাম বাহুতে), ঘাড় বা চোয়ালেও অনুভূত হতে পারে।

এই ব্যথা প্রায়শই বুক থেকে ছড়িয়ে পড়ে এবং এটিকে অন্যান্য ধরণের ব্যথা, যেমন পেশীতে টান বা বদহজম বলে ভুল হয়ে যেতে পারে।

অতিরিক্ত ঘাম, বিশেষ করে ঠান্ডা ঘাম, হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে। এমনকি যদি আপনি খুব বেশি পরিশ্রম নাও করেন, তবুও আপনার শরীর প্রচুর ঘামতে পারে।

এই লক্ষণটির সঙ্গে যদি আপনার বুকে অস্বস্তি বা বমি বমি ভাবের মতো অন্যান্য লক্ষণও থাকে তাহলে সতর্ক হয়ে যান সময়েই।