Healthy Lifestyle: খুব প্রয়োজন! পিরিয়ড পিছোতে হবে, ঘরোয়া উপাচারে সাইড এফেক্ট ছাড়াই মুক্তি

#কলকাতা: সামনে বিয়েবাড়ি কিংবা বেড়াতে যাওয়ার প্ল্যান। কিন্তু ক্যালেন্ডারে চোখ পড়তেই মন খারাপ। পিরিয়ডের দিন ঘনিয়ে আসছে। এখন উপায়? বেশ কিছু ওটিসি ওষুধ রয়েছে। এগুলোর মাধ্যমে কয়েকদিন বা এক সপ্তাহের জন্য পিরিয়ড পিছিয়ে দেওয়া যায়। কিন্তু এই ওষুধগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। তবে কিছু প্রাকৃতিক উপায়েও পিরিয়ড পিছিয়ে দেওয়া যায়। দেখে নেওয়া যাক সেগুলো। Photo- Representative

অ্যাপল সিডার ভিনিগার: পিরিয়ড পিছিয়ে দিতে পারে অ্যাপল সিডার ভিনিগার। সম্ভাব্য তারিখের ১০ থেকে ১২ দিন আগে থেকে নিয়মিত গরম জলে এক টেবিল চামচ অ্যাপল সিডার ভিনিগার খেতে হবে। এতে উপস্থিত অ্যাসিডিক উপাদান পিরিয়ড পিছিয়ে দেয়। হঠাৎ ফুলে যাওয়া কিংবা প্রচণ্ড খিঁচুনি থেকেও মুক্তি মেলে। Photo- Representative

সরষের বীজ: এক চামচ সরষে দানা জল বা দুধে ভিজিয়ে পিরিয়ড শুরুর এক সপ্তাহ আগে থেকে খেতে হবে। এটা সম্ভাব্য তারিখ পিছিয়ে দিতে সাহায্য করে। সরষের বীজ বিভিন্ন পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। প্রাকৃতিক উপায়ে পিরিয়ড বিলম্ব করতে এর জুড়ি নেই। Photo- Representative

লেবুর রস: অ্যাপল সিডার ভিনিগারের মতো সম্ভাব্য তারিখের এক সপ্তাহ আগে থেকে গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে হবে। এটা শুধু পিরিয়ডের তারিখ পিছিয়ে দেয় তাই নয়, পিরিয়ডকালীন যে কোনও জটিলতা থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করে। পিএমএস ব্যথা কমায়। রক্ত প্রবাহের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। Photo- Representative

জিলেটিন পাউডার বা ক্রিস্টাল: পিরিয়ডের সম্ভাব্য তারিখ পিছিয়ে দিতে আয়ুর্বেদে এক কাপ গরম জলে জিলেটিন পাউডার কিংবা ক্রিস্টাল মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। শুধু আয়ুর্বেদ নয়, প্রাচীনকালে চিনারাও পিরিয়ড পিছিয়ে দিতে এই পদ্ধতি ব্যবহার করতেন। তবে এই দাবির কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। Photo- Representative

মুলতানি মাটি: হ্যাঁ, ত্বকচর্চায় মুলতানি মাটির বহুল ব্যবহার প্রচলিত। তবে পিরিয়ড পিছিয়ে দিতেও এটা ব্যবহার করা হয়। এক কাপ গরম জলে ২৫ থেকে ৩০ গ্রাম মুলতানি মাটি মিশিয়ে দিতে হবে। সম্ভাব্য তারিখের এক সপ্তাহ আগে থেকে শুরু করতে হবে এই টোটকা। এটা কোনও রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই পিরিয়ড পিছিয়ে দিতে সাহায্য করে। Photo- Representative

(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)