Explained: টুথব্রাশ কত দিন অন্তর বদলানো উচিত? ৩ মাসের নিয়ম নিয়ে যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা...

দাঁত ব্রাশ করা মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার প্রথম এবং প্রধান ধাপ, কিন্তু অনেকেই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উপেক্ষা করেন- কত ঘন ঘন টুথব্রাশটি বদলাতে হবে! একটি পুরনো, জীর্ণ ব্রাশ ব্যবহার করলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই কিন্তু বেশি হতে পারে। টুথব্রাশ কত দিন অন্তর বদলানো উচিত? দন্তচিকিৎসকদের মতে, টুথব্রাশ প্রতি তিন থেকে চার মাস অন্তর পরিবর্তন করা উচিত। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ব্রিসলগুলো তাদের আকৃতি হারায়, ক্ষয়ে যায়, ফলে প্লাক এবং খাদ্য কণা অপসারণের ক্ষমতাও হারায়। তবে যদি ব্রাশটি ৩ মাসের আগেই জীর্ণ হয়ে পড়ে, তাহলে দেরি না করে অবিলম্বে বদলানো উচিত। (Representative Image)

টুথব্রাশ বদলানো কেন গুরুত্বপূর্ণ: সঠিক ভাবে পরিষ্কারের ক্ষমতা: তাজা ব্রিসলস দাঁতের মাঝখানে এবং মাড়ির রেখা বরাবর আরও কার্যকরভাবে পৌঁছাতে পারে। ব্যাকটেরিয়া জমা: পুরনো ব্রাশগুলিতে ব্যাকটেরিয়া, ইস্ট এবং এমনকি ছত্রাক থাকতে পারে, যা মুখের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে। (Representative Image)

মাড়ির স্বাস্থ্য: জীর্ণ ব্রিসলস মাড়িকে রক্ষা করার পরিবর্তে ঘষা লাগিয়ে জ্বালা ধরাতে পারে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যবিধি: একটি পরিষ্কার ব্রাশ মুখগহ্বর সাফ রাখা, মাড়ির রোগ এবং মুখের দুর্গন্ধ প্রতিরোধে সাহায্য করে। যে সব পরিস্থিতিতে ৩ মাসের আগেই বদলানো উচিত ৷ দেখে নেওয়া যাক ৷ (Representative Image)

কখনও কখনও ৩ মাসের আগেই টুথব্রাশ বদলানোর প্রয়োজন হতে পারে:
অসুস্থতার পরে: ঠান্ডা লাগা, ফ্লু, বা গলার সংক্রমণের ক্ষেত্রে, কেন না ব্রাশে জীবাণু থেকে যেতে পারে। ভাঁজ করা ব্রিসল: যদি ব্রিসল বাইরের দিকে বেঁকে যেতে শুরু করে, তাহলে সেই ব্রাশ দিয়ে আর কাজ হবে না।
বাচ্চাদের ব্রাশ: বাচ্চারা প্রায়ই বেশি জোরে ব্রাশ করে, তাই তাদের ব্রাশগুলোও দ্রুত জীর্ণ হয়ে যায়।
ম্যানুয়াল বনাম ইলেকট্রিক টুথব্রাশ হেড:  ইলেকট্রিক টুথব্রাশের ক্ষেত্রেও একই নিয়ম প্রযোজ্য। প্রতি তিন থেকে চার মাস অন্তর ব্রাশের মাথা বদলাতে হবে। যেহেতু বৈদ্যুতিক ব্রাশগুলো দ্রুত গতিতে চলে, তাই তাদের ব্রিসলগুলো আরও তাড়াতাড়ি ক্ষয়ে যেতে পারে।
(Representative Image)

কীভাবে টুথব্রাশ রক্ষণাবেক্ষণ করতে হয়: টুথব্রাশ বদলানোর সময় আসার আগে কিছু কাজ করা দরকার। ব্যবহারের পরে ব্রাশটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলা উচিত যাতে টুথপেস্ট এবং নোংরা পরিষ্কার করা যায়। হাওয়া পাবে এমন জায়গায় রাখা উচিত, যাতে ব্রিসলগুলো বাতাসে শুকিয়ে যায়। বন্ধ পাত্রে রাখা উচিত হবে না, কারণ আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়া ধরে রাখতে পারে। এছাড়াও, কারও সঙ্গে টুথব্রাশ ভাগ করে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি জীবাণু ছড়াতে পারে এবং মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। (Representative Image)

টুথব্রাশ হল প্লাক, ক্যাভিটি এবং মুখের দুর্গন্ধ রোখার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। তাই প্রতি তিন মাস অন্তর অথবা যদি ক্ষয়ে যেতে দেখলে তার আগেই টুথব্রাশ বদলানো উচিত। (Disclaimer: প্রতিবেদনের লেখা তথ্য News18 বাংলার নিজস্ব মত নয় ৷ সঠিক ফল পাওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷)