Best time to brush your teeth: সকাল নাকি রাত? ব্রাশ করার উপযুক্ত সময় কোনটা? বেশিরভাগই ভুল জানেন, সঠিক উত্তরটা আপনার জানা আছে তো?
- Published by:Rachana Majumder
- news18 bangla
Last Updated:
Best time to brush your teeth: রাতে খাওয়ার পর দাঁত মেজেই ঘুমাতে যেতেই হবে। সকালে উঠে হালকা দাঁত মাজলেও ভাল। না হলে মুখ খুয়ে নিন।
ছোটবেলা থেকেই শুনে আসছি যে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দাঁত ব্রাশ করা উচিত। প্রতিদিন সকালে ব্রাশ করতে হবে, এরপরেই কিছু খাওয়ার কথা ভাববেন। এতেই দাঁত, মাড়ি এবং মুখ ঠিক থাকে। কিন্তু আপনাকে যদি বলা হয় যে আপনি সকালে ব্রাশ করুন বা না করুন, রাতে ঘুমনোর আগে আপনাকে দাঁত পরিষ্কার করেতই হবে, তাহলে কি অবাক হবেন?
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
মুখ থেকে দুর্গন্ধ ওঠা একেবারেই ভাল ব্যাপার নয়। প্রাথমিক ভাবে আমাদের যে কয়েকটি স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হয়। তার মধ্যে অন্যতম হল রোজ নিয়ম করে দাঁত মাজা। মুখ থেকে যদি সবসময় দুর্গন্ধ ওঠে, মাড়ি থেকে রক্তপাত হয়, মাড়িতে ব্যথা হয় তাহলে বুঝতে হবে আপনার পায়রিয়া হয়েছে। সঠিকভাবে দাঁত মাজলে এর সমাধান মিলতে পারে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement