Health Tips: শরীর-যৌবন থাকবে চাঙ্গা, শীতেও কাবু করতে পারবে না সর্দি-কাশি, তবে এদের জন্য চরম বিপজ্জনক, সাবধান!

দীপাবলি বিদায় নিতে না নিতেই শুরু হয়ে যাচ্ছে শীতের মরশুম। আর ঠান্ডার মরশুম শুরু হলেই সর্দি, কাশি, জ্বরের মতো ভাইরাল রোগ হতে দেখা যায়। আর আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় এখন ঠান্ডা লেগে যাওয়ার প্রবণতাও বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই ঋতুতে ভাইরাল সংক্রমণ খুবই সাধারণ বিষয়।

তবে এই সমস্যায় সময়মতো পাত্তা না দিলে বড় সমস্যা পর্যন্ত দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে ছোট শিশু এবং বয়স্কদের মধ্যে নিউমোনিয়া দেখা দেওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই আজকের প্রতিবেদনে এই ভাইরাল জ্বর থেকে বাঁচার কিছু উপায় আলোচনা করে নেব।

এই বিষয়ে সিডিএইচও ডা. রাজেশ প্যাটেল বলেন যে, ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সর্দি এবং কাশির মতো রোগ প্রচুর পরিমাণে দেখা যাচ্ছে। এটি এক ধরনের ভাইরাল রোগ। আমরা এর আগে দেখেছি যে, করোনা অতিমারীর সময়ে সর্দি-কাশির মাধ্যমে ভাইরাস একে অপরের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ছিল। আসলে চারিদিকে বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস রয়েছে। যেগুলি অনুকূল পরিবেশ খুঁজে পায়, সেগুলিই ছড়িয়ে পড়ে। এর মধ্যে করোনা, সোয়াইন ফ্লু ইত্যাদি ভাইরাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

এমনটা করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে: আসলে উপযুক্ত পরিবেশ পেলে এই সব ভাইরাস খুব বেশি ছড়াতে পারে। এর মধ্যে সাধারণ উপসর্গ হল- সর্দি, কাশি। এই অবস্থায় যত্ন না নিয়ে ঘরে বসে নিজে চিকিৎসা বা যে কোনও মেডিক্যাল স্টোর থেকে ওষুধ কিনে খেয়ে চিকিৎসা করলে অনেক সময় অবস্থার অবনতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এই ভাইরাস থেকে বাঁচতে হলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে। এছাড়া কিছু সতর্কতামূলক ব্যবস্থাও নিতে হতে পারে।

ভাইরাস এড়াতে সতর্ক থাকা আবশ্যক: ওই চিকিৎসক আরও বলেন যে, ভাইরাস থেকে বাঁচতে সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসেবে প্রচণ্ড সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তির মাস্ক পরা উচিত, ঘন ঘন হাত ধোওয়া এবং জনাকীর্ণ স্থানে যাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। ডায়াবেটিস, ক্যানসার, উচ্চ রক্তচাপ, ফুসফুসের রোগ, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিশেষ ভাবে সতর্ক হওয়া উচিত।

এছাড়াও এই ভাইরাস বয়স্ক এবং ছোট বাচ্চাদের মধ্যেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। ফলে এটি সম্পর্কে খুব সতর্ক হওয়া উচিত। নাহলে এই ধরনের রোগীদের দ্রুত ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই ঋতু পরিবর্তনের সময় তাঁদের বিশেষ মাস্ক ব্যবহার করা উচিত। নিজেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার পাশাপাশি ঘনঘন হাত ধুতে হবে এবং সঠিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে।

শিশুদের যত্ন না নিলে নিউমোনিয়া হতে পারে: এই বিষয়ে তিনি বলেন, ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সর্দি-কাশি দেখা দিলে সেই সময় তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তেমন শক্তিশালী থাকে না। সেই কারণে যত্ন না নিলে নিউমোনিয়ার মতো রোগ হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়। আর সঠিক সময়ে এর চিকিৎসা না করালে চরম পরিণতির মুখোমুখি হতে পারেন।