Menstrual Cramps: পিরিয়ডসের অসহ্য ব্যথা? অনিয়মিত ঋতুস্রাব? এই ঘরোয়া উপাদানেই দূর হবে সব সমস্যা

Menstrual Cramps: অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারাই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এক্ষেত্রে বাড়ির ঘরোয়া উপকরণেই মিলবে নিস্তার। পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার ও প্রতিদিন শরীরচর্চা করে ঋতুস্রাব সার্কেলের সমস্যা থেকে মুক্তি সম্ভব।