নীরব ঘাতক...! আপনার কি 'ফ্যাটি লিভার' আছে? শরীরে এই '৫ লক্ষণ' দেখলেই ডাক্তারের কাছে যান!

ফ্যাটি লিভার এখন আর শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়, বরং কম বয়সিরাও এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, জাঙ্ক ফুড, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ—এসবের কারণে আজকাল অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন। কী ভাবে বুঝবেন, আপনার লিভারও ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে কিনা? শড়িরেই ফুটে উঠবে কিছু লক্ষণ। কী সেগুলো?

প্রথমদিকে এর তেমন কোনও লক্ষণ প্রকাশ পায় না, তাই অনেকেই বুঝতে পারেন না যে তাঁদের লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই রোগ ভয়ঙ্কর হয়ে উঠতে পারে এবং লিভার সিরোসিস বা লিভার ফেলিওরের মতো গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণের দিকে খেয়াল রাখলে ফ্যাটি লিভারকে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা সম্ভব। তাই সময় থাকতেই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। নীচে ফ্যাটি লিভারের পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ দেওয়া হল, যা দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

1. **পেটের চারপাশে চর্বি জমা** ফ্যাটি লিভার হল এমন একটি অবস্থা, যেখানে পেটের চারপাশে অতিরিক্ত চর্বি জমে। এটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়া একটি স্বাস্থ্য সমস্যা, কিন্তু সহজে চিহ্নিত করা কঠিন। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের বিশেষজ্ঞদের মতে, ফ্যাটি লিভারের মূল লক্ষণগুলির মধ্যে অন্যতম হল পেটে চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়া। ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার ফলে পেটে চর্বি জমতে থাকে, যা ফ্যাটি লিভারের প্রধান কারণ।

 2. **অতিরিক্ত ক্লান্তি ও অবসাদ** আপনি কি সবসময় ক্লান্ত বোধ করেন? খুব দ্রুত অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েন? যদি এমন হয়, তাহলে আপনার ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থাকতে পারে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা আরও প্রকট হয়। লিভারে চর্বি জমার ফলে শরীরে শক্তির ঘাটতি হয়, যার ফলে সবসময় অবসাদ অনুভূত হয়।

3. **অস্বস্তি বা ব্যথা** হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের বিশেষজ্ঞদের মতে, পেটের ডানদিকের নীচের অংশে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করা ফ্যাটি লিভারের একটি লক্ষণ হতে পারে। লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হলে তার প্রদাহের কারণে এই ব্যথা সৃষ্টি হতে পারে।

4. **ত্বকের সমস্যা** আপনার ত্বকে যদি হঠাৎ পরিবর্তন দেখা দেয়, তাহলে সতর্ক হোন। হার্ভার্ডের চিকিৎসকদের মতে, আকস্মিকভাবে ত্বকে বলিরেখা, ব্রণ, ত্বক কালো হয়ে যাওয়া, অতিরিক্ত চুল ঝরে যাওয়া—এসবই ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ হতে পারে।

5. **খাদ্যে অনীহা বা অস্বস্তি** আপনার কি প্রায়ই খেতে ইচ্ছে করে না? কিংবা সবসময় মন-মেজাজ খারাপ থাকে? তাহলে এটি ফ্যাটি লিভারের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। সাধারণত লিভারের সমস্যা হলে খাবারের স্বাদ বদলে যেতে পারে বা খাওয়ার প্রতি অনীহা তৈরি হতে পারে।

যদি উপরোক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে এক বা একাধিক লক্ষণ আপনার মধ্যে দেখা দেয়, তাহলে বুঝতে হবে আপনার লিভার ঠিকভাবে কাজ করছে না। সমস্যা আরও গুরুতর হওয়ার আগে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।