Iron Deficiency: গাদা গাদা Iron-এর ট্যাবলেট-ক্যাপসুল খাওয়া ছেড়ে ‘এই’ ৫ খাবার রোজ খান! শরীরে তৈরি করবে নতুন রক্ত
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
ডার্ক চকোলেট২৮ গ্রাম চকোলেটে ৩.৪ মিলিগ্রাম আয়রন থাকে। এর পাশাপাশি এটি খেলে ম্যাগনেসিয়াম ও কপারও পাওয়া যায়। এমন পরিস্থিতিতে রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে ডার্ক চকলেট একটি স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু বিকল্প। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)