Rain Bath Benefits For Health: বৃষ্টিতে ভেজাও স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল! দূর হয়ে যাবে এই ৫ সমস্যা, কী বলছেন বিশেষজ্ঞেরা জেনে নিন

বর্ষাকালে বৃষ্টিতে ভেজার মজাই আলাদা। কিন্তু, বৃষ্টিতে ভেজা নিয়ে আমাদের মধ্যে বেশ কিছু ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে৷ যে কারণে, আমরা অনেকেই বৃষ্টিতে ভিজতে চাইলেও ভয় পাই৷

অনেকেই ভাবেন বৃষ্টিতে ভিজলে জ্বর হবে বা ঠান্ডা লেগে যাবে৷ এমনটা হতেই পারে৷ তবে অল্পবিস্তর ভিজলে গুরুতর কিছু সমস্যা হয় না৷

অনেকে আবার ভাবেন বৃষ্টিতে ভিজলে চুল পড়ে যায়৷ কিন্তু, বিশেষজ্ঞেরা বলছেন বৃষ্টির জল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যে অনেক দিক থেকে উপকারী।

বৃষ্টির জলে স্নান করার উপকারিতা: বৃষ্টিতে চুল ভেজার পরে ঝরে পড়ার অভিযোগ অনেকেরই থাকে, কিন্তু আপনি কি জানেন, বৃষ্টিতে ভিজে আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যার সমাধানও হতে পারে? প্রকৃতপক্ষে, শ্রাবণের বৃষ্টির জল ঘামাচি থেকে ফোঁড়া থেকে ব্রণ পর্যন্ত সমস্ত কিছুর প্রাকৃতিকভাবে নিরাময় করতে পারে। ছবি: ক্যানভা

আর্থস্কেপ অনুসারে, বৃষ্টির জলকে জলের উৎসের বিশুদ্ধতম বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শুধু তাই নয়, এটি এমন একটি উৎস যেই জলে ক্লোরিন বা ফ্লোরাইডের মতো বিষাক্ত রাসায়নিক থাকে না। ছবি: ক্যানভা

বৃষ্টির জল আসলে স্বাদু জল৷ যাতে রয়েছে এমন অনেক খনিজ উপাদান যা মানবদেহের জন্য খুবই উপকারী। এতে পাওয়া যায় অ্যালকালাইন পিএফ যা চুলের জন্য খুবই স্বাস্থ্যকর। এটি ভারী ধাতু থেকে মুক্ত৷ যে কারণে চুল মজবুত ও লম্বা হয়। এটি সহজেই স্ক্যাল্পের ময়লা দূর করে চুলের নিস্তেজতা দূর করে চকচকে করে তুলতে পারে। ছবি: ক্যানভা

বৃষ্টির জল ত্বকের জন্যও অনেক উপকারী। এটি ত্বক টান টান রাখতে সাহায্য করে৷ ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। শুধু তাই নয়, আপনার ত্বক যদি সেনসিটিভ হয় তবে এটি ত্বকের অন্য উপসর্গগুলিও কমিয়ে ত্বককে সুস্থ রাখে। ছবি: ক্যানভা

শুধু তাই নয়, বৃষ্টির জলে স্নান করলে আপনার শরীরে এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিন হরমোন নিঃসৃত হয়। এই হরমোনগুলো সব ধরনের স্ট্রেস কমায় এবং মেজাজ ভাল করতে কাজ করে। মন ভাল রাখে৷

শুধু তাই নয়, অনেকে এটাও বিশ্বাস করেন যে, বৃষ্টিতে ভেজার পরে ঘুম খুব ভাল হয়৷ যার ফলে শরীর ও মন শান্ত হয়। এটি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্যেও উপকারী বলে মনে করা হয়।

তবে বৃষ্টির জলে স্নান করার আগে কিছু বিষয় মাথায় রাখুন, যেমন, মরসুমের প্রথম ও দ্বিতীয় বৃষ্টিতে ভেজা এড়িয়ে চলুন। প্রথম বৃষ্টিতে ভিজলে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। এছাড়া, কোনও ধরনের অ্যালার্জি বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।