Life style | Bacteria: বিছানার চাদরে টয়লেটের থেকেও বেশি ব্যাকটেরিয়া! কত দিন অন্তর বদলাবেন বেডশিট?

আরাম করে দিনের শেষের ঘুম হোক, কী দুপুরের আয়েশ করে বিছানায় গড়িয়ে গড়িয়ে বই পড়া। দিনের অনেকটা সময়ই আমরা বিছানায় কাটাই। কখনও কখনও তো বিছানায় খাবার দাবার রেখেও খাই। কিন্তু, জানেন কি, দেখতে ধবধবে হলেও আপনার বিছানার চাদর, বালিশের ওয়াড়ে কত জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক গজিয়ে চলেছে? (শাটার স্টক)

সম্প্রতি এ বিষয়ে একটি গবেষণায় যে তথ্য উঠে এসেছে, তা জানলে, পারলে এক্ষুনি আপনি বিছানা থেকে বিছানার চাদরটা টেনে মাটিতে নামিয়ে ফেলবেন। গবেষণার চলাকালীন, কিছু লোকজনেকে নিজেদের বাড়িতে নতুন বিছানার চাদর ও বালিশের ওয়াড় ব্যবহার করতে বলা হয়। সেই বিছানার চাদর এবং বালিশের ওয়াড় তারা ৪ সপ্তাহ অর্থাৎ, এক মাস ব্য়বহার করে। তার পরে, তাদের চাদর ও বালিশের ওয়াড়ের নমুনার কিছু অংশ মাইক্রোস্কোপের নীচে রেখে যা দেখা যায়, তা দেখলে যে কারণ ঘেন্না হবে। (শাটার স্টক)

গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এক মাস পুরনো বিছানার চাদরে ১ কোটিরও বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা আপনার টুথব্রাশ স্ট্যান্ডে থাকা ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যার চেয়ে ৬ গুণ বেশি! একইভাবে ৩ সপ্তাহের পুরনো বিছানার চাদরে ৯০ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া, ২ সপ্তাহের পুরনো বিছানার চাদরে ৫০ লক্ষ এবং ১ সপ্তাহের পুরনো বিছানার চাদরে ৪৫ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। (শাটার স্টক)

বিছানার চাদরের চেয়ে আমাদের বালিশ কিন্তু আরও বেশি নোংরা হয়। যেহেতু, আমাদের মুখ এবং চুল শুধুমাত্র বালিশে থাকে, তাই এই এর জন্য ঘাম এবং মরা চামড়ার সূক্ষ্ম অংশ বেশিরভাগই বালিশে লেগে যায়। একটি ৪ সপ্তাহ পুরনো বালিশের ওয়াড়ে ১২ মিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়। একইভাবে এক সপ্তাহ পুরানো বালিশের কভারে প্রায় ৫ মিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া থাকে.. (শাটারস্টক)

এই ব্যাকটেরিয়াগুলো আমরা নিজেরাই আমাদের বিছানায় নিয়ে আসি। ঘাম এবং শরীরের নানা তরল যেমন লালারস ইত্যাদি সরাসরি আমাদের বিছানার চাদরে লাগে। এই তরলগুলি বিছানার চাদরের ফাইবারগুলিতে আটকে যায় এবং ধীরে ধীরে ব্যাকটেরিয়া তাদের মধ্যে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। অনেক সময় আমরা স্নান না করেই সরাসরি বিছানায় উঠে যাই এবং বাইরের সমস্ত ময়লা এই বিছানার চাদরে লাগিয়ে দিই। (শাটার স্টক)

চিকিৎসকেরা বিশ্বাস করেন, প্রতি সপ্তাহে আমাদের বিছানার চাদর এবং বালিশের কভার পরিবর্তন করা উচিত। বিছানার চাদরে দাগ আছে বা খারাপ গন্ধ আছে শুধু এই কারণে নয়। যা আমরা খোলা চোখে দেখতে পাই না, সেই সমস্ত রোগ জীবাণুর হাত থেকে বাঁচার জন্যেই আমাদের এই কাজ করা উচিত। (শাটার স্টক)

সাধারণত, প্রতিটি পরিবারে কমপক্ষে ৩ জোড়া বিছানার চাদর থাকে, যা ধুয়ে পর্যায়ক্রমে বিছিয়ে দেওয়া হয়। কিন্তু বিজ্ঞানীরা এটাও বলছেন যে, প্রতি ৬ মাস অন্তর আমাদের পুরানো বিছানার চাদর বাতিল করে দেওয়া উচিত। কারণ, বারবার ধোয়ার পরেও অনেক ব্যাকটেরিয়াই চাদরে থেকে যায়, যা অনেক রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। (শাটার স্টক)

ঘুমনোর সময় আমাদের ত্বকের অনেক কোষই মরে যায়। এটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু, একইসঙ্গে তা বিছানার সঙ্গে মিশেও যায়, যা ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি যদি বিছানার চাদর ঘন ঘন পরিষ্কার না করেন তবে আপনার মৃত কোষগুলি বেডশিটে জমা হতে থাকবে। (শাটার স্টক)

সুতরাং, আপনি ধরে নিতে পারেন, আপনার টয়লেটের চেয়ে আপনার বিছানার চাদর যথেষ্ট নোংরা। বালিশের ওয়াড়েও অনেক বেশি ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। যদি তাদের মোট সংখ্যা দেখি, তবে মনে হবে যে, আমরা বিছানাতেই বোধহয় সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া লুকিয়ে রাখি।। (শাটার স্টক)