পেট হোক, ত্বক বা চুল, বর্ষাকালে সুস্থ রাখবে নিম

বর্ষাকাল মানেই নানারকম সমস্যা । এই সময় আকছারই হজমের সমস্যা হয় । অবাধ্য হয়ে ওঠে ত্বক ও চুল । খুস্কি, অবাঞ্ছিত অ্যাকনের মতো সমস্যা লেগেই থাকে । সমস্যা পেটের হোক, ত্বকের বা চুলের, সব কিছুরই সমাধান করতে পারে নিম । জেনে নিন কীভাবে ।

ত্বক: ত্বকের যে কোনও সমস্যা সমাধানে নিমের অ্যান্টিসেপটিক গুণের কথা নতুন করে বলার কিছুই নেই । নিম ত্বক পরিষ্কার রাখতে, তৈলাক্ত ভাব কমাতে সাহায্য করে । অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল হওয়ার কারণে অ্যাকনে, ব্ল্যাকহেড, হোয়াইট হেড দূর করতে কার্যকর নিম ।

চুল: খুস্কি ও ড্রাই স্ক্যাল্প সমস্যায় উপকারী নিম । আবহাওয়া বদলানোর সঙ্গে আমাদের স্ক্যাল্পের পিএইচ ব্যালান্স হেরফের হয় । তার ফলে কখনও চুল তৈলাক্ত হয়ে যায়, কখনও রুক্ষ হয়ে যায়, কখনও আবার খুস্কির সমস্যা হয় । নিমের অ্যান্টি-সেপটিক গুণ যেমন অ্যাকনে দূর করতে সাহায্য করে, তেমনই খুস্কি দূর করতেও ।

রক্ত: নিম অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট হওয়ার কারণে শরীর থেকে টক্সিন দূর করে রক্ত পরিষ্কার রাখে । ফলে নিয়মিত নিম খেলে লিভার, কিডনি সুস্থ থাকে ।

পেট: আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্য, ত্বক, চুল সব ভাল রাখার জন্য সবচেয়ে আগে প্রয়োজন পেট পরিষ্কার রাখা । পেট পরিষ্কার থাকলে, হজম ভাল ভাবে হলে শরীর সুস্থ থাকে, যার প্রভাব পড়ে ত্বক ও চুলে । নিম আমাদের হজমে সাহায্য করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ।

দাঁত: দাঁত, মাড়ির ব্যথা কমাতে অব্যর্থ নিম । অ্যান্টি-বায়োটিক হওয়ার কারণে ওরাল ডিওডরান্ট হিসেবে কাজ করে নিম । যে কারণে অনেক টুথপেস্ট, মাউথওয়াশের মূল উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয় নিম ।