হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ডায়েটে রাখুন এই ৫-টা খাবার
Last Updated:
advertisement
advertisement
advertisement
টকদই বা ইয়োগার্ট: কিছু সংখ্যক মহিলাদের উপর একটি পরীক্ষা করে 'অ্যামেরিকান হার্ট অ্যাসোশিয়েশন'। সেই রিপোর্টে দেখা গিয়েছে, সেইসমস্ত মহিলা, যাঁরা টানা সাতদিন, দিনে একবার করে টকদই খেয়েছেন, তাঁদের প্রেশার অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে এসেছে। তুলনায় যাঁরা টকদই খাননি, তাঁদের ব্লাড প্রেশার অনেকটাই বেশি! Photo Source: Collected
advertisement
advertisement