Health Benefits of Rasgulla: তুলতুলে রসে ভরা 'রসগোল্লা'-র এত গুণ জানতেন? খেলেই বাড়বে ত্বকের গ্লো, কাছে ঘেষবে না জটিল রোগ
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
Health Benefits of Rasgulla: খাদ্য বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টি পরামর্শদাতা নীলাঞ্জনা সিং-এর মতে, রসগোল্লা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং পেশিকেও শক্তিশালী করে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
খাদ্য বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টি পরামর্শদাতা নীলাঞ্জনা সিং-এর মতে, রসগোল্লা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং পেশিকেও শক্তিশালী করে। এর কারণ হল এই মিষ্টিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড নামক উপাদান পাওয়া যায় যা শুধু ত্বকের জ্বালাপোড়া কমায় না বরং গ্লোও বাড়ায়। অর্থাৎ রসগোল্লা ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা প্রদান করতে দারুণ কার্যকরী।
advertisement
advertisement
advertisement
হঠাৎ করে শরীর দুর্বল লাগলে দু-একটি রসগোল্লা খান। এতে তাৎক্ষ ণিক শক্তি পাবেন৷ রসগোল্লার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে, যা হাড় মজবুত করতে কার্যকর। সাধারণত, রসগোল্লা খাওয়ার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তবে যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তারা অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন৷ রসগোল্লা অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে ফ্যাটি লিভার হতে পারে।