Health Benefits of Fava: হার্টের রোগ কমানোর জাদু জানে শিম, বীজ-সহই কি শিম খাবেন? জানুন
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Health Benefits of Fava Beans: কখনও ভেবে দেখেছেন শিমের বীজ খাওয়া ভাল না খারাপ?
শিম খুবই জনপ্রিয় ও সহজলভ্য একটি সবজি। বাঙালির পাতে বিভিন্ন পদে শিমের বহুল ব্যবহার। শিমের বীজও আলাদা করে রান্না করেও খান অনেকে। বিভিন্ন সুস্বাদু পদও তৈরি করা যায় বীজ দিয়ে। শিম সবজি হিসেবে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। শিমের অনেক ঔষধি গুণ পাওয়া যায়। ভিটামিন বি৬, থায়ামিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড এবং নিয়াসিন শিমে থাকে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement