Health Benefits: দুধের সঙ্গে একটু ঘি মিশালেই ম্যাজিক! এক ডজন রোগে ওষুধের মতো কাজ করে

আজকাল অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ভুল খাদ্যাভ্যাস মানুষকে অনেক সমস্যায় ফেলেছে। এমন অনেক রোগ আছে, যা মানুষকে গ্রাস করছে। শরীরের হাড় দুর্বল হয়ে যাওয়া এর মধ্যে অন্যতম। এর থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ বিভিন্ন ধরনের খাবার এবং দুধ ইত্যাদি খেয়ে থাকে। দুধ হাড়কে শক্তি দেয়। কিন্তু জানেন কি ঘি মিশিয়ে দুধ পান করলে স্বাস্থ্যের জন্য দ্বিগুণ উপকার পাওয়া যায়? বিস্তারিত জানাচ্ছেন ডায়েটিশিয়ান শীতল গিরি।

হজমের উন্নতি হবে: প্রতিদিন এক চামচ দেশি ঘি দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে হজমশক্তি শক্তিশালী হয়। এটি খেলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়। ওজন কমাতেও এটি খুবই সহায়ক। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে প্রতিদিন ঘি মিশিয়ে গরুর দুধ পান করা উচিত। এটি অ্যাসিডিটিও দূর করে। এটি খেলে পেট পরিষ্কার করতে কোনো সমস্যা হয় না।

ঘি মিশিয়ে দুধ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি জোগায়। এটি অন্ত্রের জন্যও স্বাস্থ্যকর।

ঘি মিশিয়ে দুধ পান করলে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। দুধে ক্যালসিয়াম থাকে। ওমেগা ৩ এবং ৬ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে ঘিয়ে। এটি শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এটি ক্র্যাম্প উপশম করে।

গর্ভবতী মহিলারা যদি দুধে ঘি মিশিয়ে প্রতিদিন পান করেন, তা হলে তাঁদের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। এছাড়া এর সেবনে গর্ভে থাকা শিশুর বিকাশও ভাল হয়। তবে এটি খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।