Health Benefits: কফিতে মেশান ‘১ ফোঁটা’, সারাদিন মন থাকবে ফুরফুরে, শরীর চনমনে, কী সেই জিনিস জেনে নিন ‘বিশেষজ্ঞের পরামর্শ’

শীতকাল পড়ছে৷ শীতে গরম কফিতে চুমুক দিতে কার না ভাল লাগে! তো সেই কফি লাভারদের জন্যই এইবারের প্রতিবেদন৷

কফিতে কত কিছুই মেশালেন৷ কিন্তু এই এক ফোঁটা জিনিস কফিতে মিশিয়ে দেখুন, সে স্বাদ জন্ম জন্মান্তরে ভুলিবেন না৷ দেখে নিন কী সেই জিনিস?

কফির সঙ্গে এক ফোঁটা ঘি মেশান৷ তার ঘি খাবারের ঘ্রাণ বৃদ্ধির সঙ্গে স্বাস্থ্যের জন্যেও বেশ কার্যকরী৷

এই বিষয়ে ডায়েটিশিয়ান সৌম্য আগারওয়াল বিস্তীর্ণ জানিয়েছেন৷ ঘি-তে থাকা অ্যাসিড পরিপাকে সহায়তা করে৷

এই ঘি-তে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ এবং ই থাকে৷ তা শরীরে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে৷

ঘি-তে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে৷ যা ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে৷ এই উপাদান হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে দূরে রাখে৷

প্রতিদিন এক কাপ কফিতে ১ ফোঁটা ঘি মেশান৷ এর ফলে মানসিক অবসাদ থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়৷ এছাড়া সারাদিন এনার্জিতে ভরপুর থাকবেন৷