Indigestion: কিছু খেলেই গলা-বুক জ্বালা! সাত অব্যর্থ টোটকায় কাজ হবে মন্ত্রের মতো!
- Published by:Simli Raha
Last Updated:
রইল এরকমই সাতটি প্রাকৃতিক উপায় যার দ্বারা পেটের সমস্যা (Digestive Disorders) নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
• অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, গা-গুলানো, বুক জ্বালা, ডায়রিয়ার মতো সমস্যায় ভোগেন। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে ভেবে দেখা দরকার যে এই সমস্যার মূলে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন বা উল্টোপাল্টা খাওয়ার বাজে অভ্যেস আছে কি না! খাওয়ার সময়ে ঠিকভাবে বসা, খাবার ভালো করে চিবিয়ে খাওয়া, খাওয়ার পর অন্তত আধ ঘণ্টা সোজা হয়ে বসে থাকা এগুলো মেনে চললে পেটের সমস্যা অনেকটাই কমে যায়। রইল এরকমই সাতটি প্রাকৃতিক উপায় যার দ্বারা পেটের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement