Side Effects of Bed Tea: বেড টি ছাড়া আপনার দিন শুরুই হয় না? কীভাবে তিলে তিলে শেষ করছেন শরীর, জানুন

ভারতে বেডটি-র অভ্যাস খুবই প্রচলিত৷ অভ্যাস বা আসক্তি, যা-ই হোক না কেন, ঘুম থেকে উঠে বিছানা ছাড়ার আগে অনেকেরই চায়ের পেয়ালা না পেলে দিনটা যেন শুরুই হয় না৷

কিন্তু জানেন কি ক্রান্তীয় জলবায়ুর দেশে এই অভ্যাস কতটা ক্ষতিকর? সকালে খালি পেটে চা পান করলে শরীরের অত্যন্ত ক্ষতি হয়৷ তার অন্যতম হল কোষ্ঠকাঠিন্য৷

চায়ে আছে তীব্র ক্যাফেইন৷ রাতে ঘুমনোর মধ্যে আমরা জলপান করি না৷ ফলে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়৷ সকালে উঠেই চা পান করলে ডিহাইড্রেশন খুব বেড়ে যায়৷ দেখা দেয় গ্যাস ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা৷

বেডটি পান করলে তরতাজা লাগে, তাতে সন্দেহ নেই৷ কিন্তু শরীর ও মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে চায়ের ক্যাফেইন৷ স্ট্রেস, ইনসমনিয়া ও বিষাদগ্লস্ততা দেখা দেয়৷

দাঁত মাজার আগেই চা পান করলে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়৷ তার আগে থেকেই মুখগহ্বরে অ্যাসিড থাকে৷ ফলে দাঁত না মেজে চা পান করলে দাঁতে ক্যাভিটির সমস্যা বেড়ে যায়৷

বেডটি পান করলে ক্ষতি হয় হাড়ে্রও৷ হাড় দুর্বল হয়ে যায়৷ দেখা দেয় গাঁটে ব্যথার সমস্যা৷