Hair Fall Remedies: রাতে চুল খুলে ঘুমনো উচিত নাকি বেঁধে? ছোট্ট 'এই' ভুলে টাক পড়তে পারে! গোছা গোছা চুল পড়ে যাওয়ার আগেই সাবধান

এই গরমে মাথা থেকে চুল ঝরতে থাকে অনেকেরই। সেজন্য গরমে প্রয়োজন মাথার ত্বককে যত্ন নেওয়া।

চুল ঝরা ও মাথার ত্বক ভালো রাখার জন্য কিছু বিষয় এড়িয়ে চলা জরুরী। সেজন্য কয়েকটি টিপস মেনে চলা উচিত।

সকালে স্নান করে ভেজা চুল বেঁধে বের হন অনেকে। এরফলে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায় ও চুল ঝরে। সেজন্য বাইরে কোথাও যাওয়ার আগে ভালভাবে চুল শুকিয়ে নেওয়া ভালো।

চুল ঝরার অন্যতম কারণ চুলের গোড়া পরিস্কার না রাখা। মাথার ত্বক ও চুলের গোড়া পরিষ্কার রাখলে চুলের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এর ফলে কমে চুল ঝরা।

রাতে চুল শক্ত করে বেঁধে ঘুমানোর অভ্যাস আছে অনেকের। এর ফলে ঘুমের মধ্যে চুলে চাপ বেশি পড়ে, চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়। সেজন্য চুল খুলে ঘুমানো উচিত।

গরমের সময় চুলে শ্যাম্পু করার আগে নারকেল তেল কিংবা অলিভ অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। সপ্তাহে প্রতিদিন চুলে শ্যাম্পু করবেন না।