Coconut Water Side Effects: বদহজম, লো ব্লাড প্রেশার-সহ ৬ রোগে শীতে ভুলেও খাবেন না ডাবের জল! ১ চুমুকেই পড়বেন বড় বিপদে!

সাধারণত ডাবের জল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল, তবে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি পান করা ক্ষতিকারক হতে পারে। শীতকালে কোন পরিস্থিতিতে ডাবের জল এড়িয়ে চলা উচিত, সে সম্পর্কে জেনে নিন। বলছেন পুষ্টিবিদ কবিতা দেবগণ৷

কিডনির সমস্যা: কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাবের জল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। ক্ষতিগ্রস্ত কিডনি শরীর থেকে অতিরিক্ত পটাশিয়াম বের করে দিতে অক্ষম। এর ফলে রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, যা মারাত্মক হতে পারে।

যাদের রক্তচাপ কম, তাদের ডাবের জল এড়িয়ে চলা উচিত। এটি রক্তচাপ আরও কমাতে পারে। ডাবের জল পান করলে রক্তচাপ আরও কমে যেতে পারে, যার ফলে মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ডাবের জলে প্রাকৃতিক শর্করা এবং ক্যালোরি থাকে। যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকে এবং আপনি অতিরিক্ত পান করেন, তাহলে এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরেই অল্প পরিমাণে জল পান করা উচিত।

অস্ত্রোপচারের পরিকল্পনাকারী ব্যক্তিদের দুই সপ্তাহ আগে থেকে ডাবের জল পান করা বন্ধ করা উচিত। এটি রক্তচাপের উপর প্রভাব ফেলে। অস্ত্রোপচারের সময় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হজমের সমস্যা: কিছু লোক ডাবের জল পান করার পরে পেট ফাঁপা বা ডায়রিয়ার সম্মুখীন হতে পারে। যাদের হজমশক্তি দুর্বল, তাদের জন্য অতিরিক্ত ডাবের জল পান করা রেচক হিসেবে কাজ করতে পারে এবং সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তিদের প্রথমবার ডাবের জল পান করার সময় সতর্ক থাকা উচিত। সর্বদা তাজা ডাবের জল পান করুন। সংরক্ষণ করা বা প্যাকেজ করা ডাবের জল এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার সর্দি বা কাশি হয় তবে রাতে ডাবের জল পান করা ঠিক নয়। যদি আপনি ডাবের জল পান করতে পছন্দ করেন, তাহলে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।